吃饱饭老打嗝是怎么回事 如何预防吃饱饭打嗝
摘要打嗝是一种很常见的生理现象，很多人吃饭吃多了的时候就会出现打嗝的情况，虽然说打嗝看似对身体没有什么影响，到那时也是挺难受的，特别是在人多的时候还会感觉很尴尬，所以可以下去预防，那吃饱饭老打嗝是怎么回事？如何预防吃饱饭打嗝？1、吃饱饭打嗝怎么回事难说因为什么，不是你吞咽的气体就是你腹内产生的气体，所以，可能和吞咽习惯有关，可能和食物类型有关，可能和胃肠状态有关。2、哪些情况下会打嗝一种是舒服的那种，
打嗝是一种很常见的生理现象，很多人吃饭吃多了的时候就会出现打嗝的情况，虽然说打嗝看似对身体没有什么影响，到那时也是挺难受的，特别是在人多的时候还会感觉很尴尬，所以可以下去预防，那吃饱饭老打嗝是怎么回事？如何预防吃饱饭打嗝？
1、吃饱饭打嗝怎么回事
难说因为什么，不是你吞咽的气体就是你腹内产生的气体，所以，可能和吞咽习惯有关，可能和食物类型有关，可能和胃肠状态有关。
2、哪些情况下会打嗝
一种是舒服的那种，就是喝了可乐然后会的打嗝;还有一种是不能控制的很不舒服的，这个是那个隔开肺腔和腹腔的肌肉膜痉挛造成的。
3、如何预防吃饱饭打嗝
胃气不降，要减少进食量，慢慢吃，每一口嚼36下。
4、饭后打嗝返气怎么办
1、控制进食，少吃饭多喝水，不要吃油腻的食物。
2、用手按摩腹部，促进食物消化。
3、有肠胃疾病者，尽早治疗。
4、吃点促消化的山楂、酸奶。
