雪梨和酸奶能一起吃吗 雪梨和酸奶一起吃好不好

酸奶是现代油脂工业的代表饮品之一，也是生活中最受欢迎的饮品之一，用酸奶做成的各色美食不仅味美更是营养丰富。雪梨同样是最受欢迎的水果之一，在众多品种的梨子中是营养价值位居前列的类型。那么雪梨和酸奶能一起吃吗？

可以一起吃

雪梨和酸奶可以一起吃，可以有效改善咳嗽、上火和消化不良等症状，并可以起到美容、降低血压血脂的作用，是一道非常营养味美的甜品，适宜于绝大多数群体。常吃雪梨酸奶可以有效改善体质状况，对儿童、老年人等体质较弱的人有不少益处，但每次要合理控制食用量。

雪梨饮食

雪梨属于偏寒性水果，生吃口感会非常不错但相应的刺激性也相对也较多，如果是肠胃不太好的人食用最好是将雪梨炖煮，煮熟后的雪梨其寒性将会降低不少且营养并不会流失多少，再加入适量冰糖、蜂蜜、枸杞等食材对身体健康更是大有裨益，所以日常不妨适当多吃。

酸奶选购

酸奶的类型比较多，很多人觉得粘稠的酸奶比稀薄的酸奶更具营养，其实并非如此，主要还是要看酸奶中的蛋白质含量和益生菌成分。平时选购酸奶的时候可以根据自己的口感选择相应口味的，并且要注意观察酸奶的营养成分，一般选择知名品牌的酸奶都比较有保障。