音乐疗法的注意事项有哪些？
摘要1.环境要清新我们在用音乐来缓解心理压力时，可以让室内的光线明亮柔和一些，不要过于幽暗。空气要保持清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。2.听前冷水洗脸在开始聆听音乐前最好用冷水洗一下脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，这样会取得更好的效果。3.享受宁静闭目养神，静坐片刻，或做几次有节奏的深呼吸。4.调整心态听音乐时心理状态不同，效果自然也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一
1.环境要清新
我们在用音乐来缓解心理压力时，可以让室内的光线明亮柔和一些，不要过于幽暗。空气要保持清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。
2.听前冷水洗脸
在开始聆听音乐前最好用冷水洗一下脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，这样会取得更好的效果。
3.享受宁静
闭目养神，静坐片刻，或做几次有节奏的深呼吸。
4.调整心态
听音乐时心理状态不同，效果自然也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动，而采用积极的态度可导致情绪、智力良性化。
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