杨桃高血压能吃吗 高血压吃杨桃好吗

杨桃是一种亚热带或热带的水果，它酸酸甜甜的，因此也受到很多人的喜爱。而在生活中，患有高血压的人群也是比较多的，我们知道，高血压患者是需要控制血压的，因此在饮食、情绪上都需要有所注意。那高血压可以吃杨桃吗？高血压吃杨桃好吗？

1、可以食用

经常吃杨桃，能帮助机体减少对脂肪的吸收，从而可以起到降低血脂、胆固醇的作用，对高血压可起到预防的作用，因此对高血压患者的病情有一定的好处。况且，杨桃中含有维生素、蛋白质、糖类、矿物质等多种营养成分，其中所含的酸性物质可以起到促进消化的作用，所以高血压患者是可以食用杨桃的。

2、少量食用

杨桃属于性寒的食物，所以高血压患者需要少量食用，也不宜加冰或在冰冷的情况下吃杨桃，不然容易导致腹泻。另外，因为杨桃中的草酸含量比较高，所以肾脏不好的高血压患者需要慎食杨桃的。

3、特别提醒

如果高血压患者是属于气血虚、痰湿或阳虚的体质的话，就不宜食用杨桃。因为气血虚、痰湿或阳虚的体质的人群是有消化不良、怕冷或虚胖等寒症症状的，寒症患者是忌食寒凉性的食物的，不然容易加重病情。而杨桃刚好属于寒凉性的食物，所以这类高血压患者是不宜食用杨桃的。

4、寒凉食物

除了杨桃是属于寒凉性的食物外，还有黑木耳、枇杷、薏苡仁、橘子、豆腐渣、地耳、螃蟹、豆腐皮、南酸枣等都属于寒凉性的食物，高血压患者尽量不要食用这些食物。