偏食有哪些危害 怎样预防孩子偏食

偏食发生的主要人群以婴幼儿为主，婴幼儿需要摄取大量的营养物质来帮助身体健康成长，如果出现偏食的行为，就很容易给身体的生长和发育造成阻碍。很多家长由于过于宠溺孩子，在饮食上总是迁就孩子，这恰好是助长孩子有偏食行为的因素，所以，家长在饮食上不能迁就孩子，孩子偏食会有很大的危害，那么，偏食有哪些危害呢？怎样预防孩子偏食？

1、营养不良

孩子偏食最直接影响到的就是身体的发育，偏食的孩子会营养不良，因为对于自己不喜欢吃的食物就不吃，只吃自己喜欢的食物，那么摄取营养方面就会失衡，这样是不利于身体的成长和发育的。

2、影响智力

孩子脑部的发育也是和营养挂钩的，食物中所含的营养成分如鸡蛋中的磷脂，对孩子大脑的神经系统的发育有良好的促进作用，如果孩子偏食不喜欢吃鸡蛋，那么就会导致脑部发育不全，而影响到智力发展水平。

3、抵抗力差

偏食的孩子体质不如健康的孩子，因为他的饮食不均衡，摄取的营养也不全面，就会使身体的抵抗力变差，抵抗病菌的能力减弱，那么是很容易患病的。

4、预防方法

造成孩子偏食的原因很多，家长可以观察自家的孩子是因为哪些原因而导致偏食的，从而能对症下药。一般孩子偏食最主要的原因是身体缺锌，缺锌就会使孩子的胃口变差，家长可以给孩子补锌；还可能是食物的问题，家长尽量满足孩子的口味，把食物烹饪得多样化一点。