春天吃菠萝好不好 春天吃菠萝好吗

春天是充满希望的季节，春天也是万物复苏的时期，春天有很多水果，比方说菠萝，生活中喜欢吃菠萝的人相信是非常多的，那么，春天吃菠萝好不好？春天吃菠萝有什么好处呢？小编这就通过本文为大家解答一下，快来跟着小编一起来看看吧！

1、春天吃菠萝好处

有关专家介绍说，根据生活中的经验总结，其实吃菠萝的好处有很多，而表现比较明显的有以下几种：

1、保健：研究发现，吃菠萝可以降低血压，促进血液循环酶，而且还能预防脂肪沉积。此外，若想降压效果更好的话，大家还可以选择一些药物，比如牛黄降压丸、珍菊降压片等。不过，需注意这些药物需在医生的指导下使用和购买。另外，专家提醒菠萝是运动员最好的食物，其不仅具备消炎和消肿的作用，而且还能促进血循环。

2、减肥：吃菠萝的好处还表现为能有效帮助消化吸收，主要是因为菠萝含有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。但是值得注意的是不要过量的食用，过量食用很容易降低味觉，刺激口腔粘膜。甚至如果对菠萝蛋白酶过敏的人，还很容易出现皮肤发痒等不良反应。

3、清理肠胃：有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动也是吃菠萝的好处之一。因此常常被便秘困扰的人可以适量的吃一些。

2、吃菠萝的禁忌

1、不要吃过量

菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。

2、并非人人适宜吃

菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

3、浸渍盐水再吃

由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

4、菠萝和鸡蛋不能一起吃

鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化

3、菠萝保健的秘密

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化，在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

5、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。