胆经不好怎么调理?敲胆经的方法
摘要现在人们的生活压力很大,很多人胆经都不是很好,需要注意调理,这样才能保持健康的身体。胆经是身体很重要的一种器官,当你胆经不好的时候会导致嘴里发苦,呕吐等症状。下面,我们来看看生活百科网带来的胆经不好如何调理相关介绍。全文目录1、胆经不好的症状有哪些2、胆经不好怎么调理3、敲胆经的方法胆经不好的症状有哪些胆经外经异常主要表现为偏头痛,外眼角痛,颈及锁骨上窝肿痛,腋下淋巴结肿大,小腿外侧发热,股、膝、
现在人们的生活压力很大,很多人胆经都不是很好,需要注意调理,这样才能保持健康的身体。胆经是身体很重要的一种器官,当你胆经不好的时候会导致嘴里发苦,呕吐等症状。下面,我们来看看生活百科网带来的胆经不好如何调理相关介绍。
全文目录
1、胆经不好的症状有哪些
2、胆经不好怎么调理
3、敲胆经的方法
胆经不好的症状有哪些
胆经外经异常主要表现为偏头痛,外眼角痛,颈及锁骨上窝肿痛,腋下淋巴结肿大,小腿外侧发热,股、膝、小腿外侧疼痛及第四足趾运动障碍。
胆经内经异常主要表现为嘴里发苦,呕吐,喜嗳气,胸胁痛等。
胆经不好怎么调理
外部调理
调理胆经可以通过拨筋棒、刮痧板等工具来刺激经络达到疏通胆经的目的,此外,对胆经上的穴位进行针灸、推拿、按摩等方式调理也有不错的效果,如果个人无法把握好力度以及正确找准穴位,那么久一定要请专业医生操作,不可盲目进行。
内部调理
通过食物或药物内服也可以调理疏通胆经,肝与胆互为表里,肝胆无色属青色,所以疏通胆经可以在日常生活中吃一些绿色的食物,但是要注意适度,食用过头达不到最好的效果。
敲胆经的方法
拍打胆经应该从臀部到膝关节这一段(大腿外侧正中间直线上)。手握空拳,用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向缓慢的拍打,知道膝关节处。两侧都要记得拍打。由于大腿肌肉较多,因此拍打必须用力,以每秒大约2下的节奏进行,才能有效的刺激穴位。