淋雨后应该注意什么 淋雨后有哪些注意事项

春夏季节的时候，雨水比较多，特别是夏季的时候，下雨比较急而且雨势也很大，有时候天气还是晴朗的，没一会儿就下雨了，忘了带伞容易被雨淋湿，淋湿之后身体比较难受，还有可能生病，那么淋雨后应该注意什么？淋雨后有哪些注意事项？

1、敏感皮肤防感染

长时间的淋雨对于皮肤的角质层是一种损害，容易破损，破损后水中的脏东西和细菌就可能会进去，引起皮肤发炎感染，也容易发生真菌感染。对此应该注意，身体被雨水淋湿或者浸泡后，应该进行淋浴并擦干，如果有必要还可以用盐水泡脚。检查皮肤是否有破损的痕迹，尽快消毒后擦些药水。对于有皮肤病的患者来说，生病的部位更是脆弱需要保护。

2、经期女性别着凉

经期女性的身体状态较为脆弱，要注意避免长时间淋雨或者蹚水，容易受凉，引起身体不舒服，严重的还会导致月经量减少，月经不调等现象。如果免不了淋雨和蹚水，应该及时尽早换下湿衣服，避免风扇和空调进一步受凉。还可以喝一些生姜茶驱寒祛湿，让湿气排出体内。

3、保护好私密部位

下雨后空气湿度大，容易滋生细菌和真菌，附着在内衣裤上，使女性患上妇科炎症。对此，女性应该勤换洗内衣裤，最好用开水烫过，或在阳光下暴晒，以消灭菌类。还要经常保持干燥洁净，加强锻炼，保持心态良好，远离妇科疾病。

4、淋雨后喝什么驱寒

(1)白开水

水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。

(2)红糖姜茶

配料：红糖15克，生姜7-8片（带皮）

做法：生姜片放入300毫升沸水中，煮3分钟；然后倒入茶杯，加入红糖趁热喝下去。

红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

注意！红糖姜茶只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

(3)葱白煮鸡蛋

配料：花椒3-5颗，葱白10根（带须），生姜3-5片，鸡蛋1个；

做法：放少量油，加入生姜、花椒爆香，然后打入鸡蛋煎成荷包蛋；放入300毫升水，烧沸后加入葱白和少量盐煮2分钟即可。连汤带渣一起吃完。

葱白味辛，性温，能刺激身体汗腺，发汗散热。花椒可以温中散寒、健胃除湿。生姜也有发表散寒的作用。一起煮鸡蛋汤，能加强解表和中、发散风寒的效果，可用于淋雨后风寒感冒、恶寒发热等症。

(4)香菜根煮水

配料：香菜根15颗，食盐适量

做法：香菜根洗干净后，放入沸水中，文火煮10分钟，趁热喝下即可。

香菜有发表透疹的功效，能够将人体内的毒邪发出来，淋雨后热饮香菜根水，可以驱寒发汗。

(5)甜酒冲蛋

配料：甜椒1碗、鸡蛋1个、白糖适量

做法：煮沸甜酒（可以加适量清水），根据口味添加少量白糖，然后边倒入打散的鸡蛋边搅拌均匀即可。鸡蛋倒完搅拌两下就要捞出来，以免煮太老了。

甜酒冲蛋性温，能活血驱寒，淋雨后喝一碗，有暖胃发汗的效果，可以帮助预防感冒。

(6)绿茶姜汤

配料：绿茶5克，生姜丝5克

做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。

生姜能祛寒发汗，绿茶能清热解毒、益气舒心。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气，防止风寒感冒。