黑眼圈可以自动消除吗 保持睡眠,热敷,按摩等

黑眼圈，由于眼皮的皮下色素沉着造成，通常与疲劳，休息不好，焦虑，紧张，精神压力大有关。目前首先是要注意休息好，改善睡眠，可以用冰毛巾冷敷眼皮来促进黑眼圈消退，如果保守治疗不能消退的话，可以到皮肤科用激光将色素沉着打掉。那黑眼圈可以自动消除吗?快来一起了解看看吧!

黑眼圈可以自动消除吗?

黑眼圈有多种原因造成，其中由于熬夜、休息不好等导致眼部皮肤皮下组织中毛细血管扩张，血液淤滞引起的黑眼圈，只要注意保持充足的睡眠时间，就可以自己消除。

而眼睑皮肤色素痣引起的黑眼圈是无法自行消除的，患者需要通过激光治疗来使其去除。眼睑皮肤毛细血管瘤以及眼眶内的血管瘤引起的黑眼圈，患者则需要通过手术治疗来使其消除。

黑眼圈太重怎么消除?

1、热敷：眼下黑眼圈如果比较严重的话，建议可以经常用热毛巾敷一下眼睛，这样就能加速眼下的血液循环，从而能帮助改善黑眼圈。

2、按摩：另外还可以经常用指腹按摩一下眼下皮肤，最好是洗完脸之后涂抹上眼霜一起按摩，这样对眼下皮肤能起到更好的滋润作用，同时还能促进眼下血液循环，加速黑色素的排出，起到去黑眼圈的效果。

3、调整作息时间：如果已经有黑眼圈的话，一定要调整好作息时间，坚持早睡早起，减少电子产品的使用时间，以免用眼过度，这样也能改善黑眼圈。

熬夜出来的黑眼圈能去除吗?

看情况而定。熬夜会影响肝脏的代谢，这样体内的褪黑素也会受到影响，再加上熬夜导致眼周部位血液循环不畅的原因，就会导致黑色素沉积在眼周部位形成黑眼圈。像这种黑眼圈只要坚持早睡早起，是能够得到一定的改善的，但如果还是按照不规则的作息生活的话，黑眼圈依旧会比较严重。

总结：黑眼圈是可以去除的，如果是经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等原因可能会造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常，自己消除。