醋泡冰糖能降血压吗 醋和冰糖一起吃能降血压吗

随着年龄的增长，高血压的患病率也开始增高，人们使用一些降血压的民间偏方来降低血压，比如醋泡花生、醋泡苦瓜等，这些偏方是否有降血压的功效不得而知，但是适当食用醋是可以起到缓解高血压的，因为食用醋可以软化血管，抑制胆固醇的堆积，那么，用醋泡冰糖可以降血压吗？

1、效果不明显

醋泡冰糖和其它的降血压偏方一样，其效果是不明显的，而且这样将两种食物混着食用可能会对身体造成不利影响，如果是患高血压的老年人，就更加不能饮用醋泡冰糖，老年人可能患有糖尿病，吃糖会使血糖升高。

2、饮食要清淡

高血压患者平时可以通过饮食上的调节来控制血压，并不需要使用偏方的方法。高血压患者要注意清淡饮食，应该多吃杂粮和粗粮，以及新鲜的蔬菜和水果，同时，还要补充蛋白质和维生素，尽量不要吃油腻和高脂的食物，忌浓茶、咖啡等刺激性食物。除此之外，高血压患者还不能过量吃盐，要控制好食盐量。

3、疾病的预防

很多人的生活方式都不够健康，摄入大量的盐会增加高血压的发病率，同时还有酗酒、吃很多高脂食物等也会引发高血压，所以，要预防高血压，我们平时在日常生活中就要注意合理饮食、戒烟酒，还要注意适当地锻炼，健康的生活方式和饮食习惯才有利于健康。