石榴吃多了皮肤会发黄吗 石榴吃多了会怎么样

石榴，其含有较为丰富的膳食纤维和有机酸，适当的食用石榴可以起到开胃、助消化的作用，日常食用石榴对于健康是具有益处的，但是任何食物都要适量摄取，食用石榴的时候也是一样的，那石榴吃多了皮肤会发黄吗？接下来就让我们来一起了解一下吧！

石榴吃多了皮肤会发黄吗？

一般情况下，大量食用了富含胡萝卜素的食物就会引起皮肤发黄，石榴果粒中不含有胡萝卜素，因此，食用石榴后皮肤不会发黄，日常生活中不要过多的食用胡萝卜、橘子、橙子、杏等食物，若过多的食用了这些食物，会造成体内胡萝卜素的过多摄取，容易出现皮肤发黄的症状，从健康的角度来说，吃多了石榴容易引起肠胃不适，因此，不宜过量食用石榴。

石榴吃多了会怎么样？

1、损害牙齿

石榴当中带有很多的黄酮和柠檬酸，如果吃的太多的话对牙齿有损害，一般情况下过量的食用石榴，在吃完之后常常会感觉牙齿酸酸的，这就是石榴当中的酸类物质和碱类物质对牙齿的牙釉质起到了浸蚀的作用，一般建议吃完后需要刷牙或者漱口清洁。

2、容易上火

虽然石榴的水分比较多，但是却带有很多的含糖量，可能会消化吸收肠胃内的一些水分，起到对肠胃有收敛性的作用，因此石榴吃多了是很容易上火的。

3、容易生痰

石榴的清甜味和怪味都比较大，吃多了就很容易生痰，像一些肺脏孱弱的人群，食用过多的的石榴还可能会引起咳嗽和喘气，石榴还是小量吃一些较好，吃完后还是建议多喝水。

什么人不宜吃石榴？

1、糖尿病患者

由于石榴含有丰富的糖分，而糖尿病患者不能依靠自身调控血糖，避免造成血糖升高，因此一般需要根据医嘱，谨慎食用石榴。

2、慢性胃炎、胃溃疡和消化性溃疡患者

石榴含有苹果酸和柠檬酸，能促进胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃粘膜损伤。慢性胃炎和一些胃溃疡和消化性溃疡人群，尽量不要吃石榴。

3、便秘患者

石榴中含有鞣酸成分，有收敛作用，便秘人群食用之后可能会加重症状。

4、龋齿患者

石榴含有丰富的果酸、鞣酸等有机酸成分，会令牙齿表面的牙釉质软化，而龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况。

石榴不能和什么一起吃？

1、西红柿

西红柿与石榴如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，可能会对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用。

2、螃蟹

螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

3、土豆

石榴和土豆一起吃可能会引起食物中毒，对身体造成损伤。

4、海参

海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

5、红萝卜

红萝卜含有溶解酶，会破坏石榴中的维生素。

6、人参

人参中的蛋白质与石榴中的鞣酸极易结合生成沉淀，影响人参中有效成分的吸收而降低药效。

总结：石榴里面不含有胡萝卜素，因此吃了是不会发黄的，但也不建议过量吃！