低血糖可以吃冰糖吗 低血糖吃冰糖好吗

低血糖是人体血糖水平低于正常水平的一种现象，出现低血糖时会有头晕、头痛、恶心、颤抖、无力等，这时往往人们会及时补充一点糖分，来使人体内的血糖水平保持平衡状态。冰糖是我们常见的糖，那低血糖患者能吃冰糖吗？

1、可以食用

有的人长时间没有进食就会出现低血糖的情况，身体上的不适感十分明显，这时需要补充糖分来缓解这些症状，吃冰糖可以帮助低血糖患者补充糖分，所以低血糖是可以吃冰糖的。

2、饮食注意

低血糖的人在饮食上要重视，我们常见的低血糖类型是饥饿型低血糖，这种低血糖是由于大多数人平时不注意饮食，不规律的饮食习惯很容易导致低血糖的发生，现在很多的上班族经常饥一餐饱一餐，这样就严重影响着身体健康。低血糖患者平时要注意少吃多餐、均衡饮食，多吃高纤维食物，还要严格限制但糖类食物的食用量。

3、疾病预防

低血糖虽然在生活中很常见，但是它对人体有一定的危害性，甚至会威胁到人的生命。低血糖发生时，人体内的升糖激素增加，容易造成血糖波动，滴血还容易造成心血管系统的损害。所以，我们平时要做好低血糖的预防工作。预防低血糖需要：饮食规律，适量运动，经常测量血糖、用药平稳等，其次，平时要随身携带好能补充血糖的糖果备用。