吃黄精犯困怎么回事 睡眠不好喝黄精管用吗

关于黄精，中医认为黄精具有润燥补阴、滋肾阴、润肺止咳、填精补髓、健脾益气、养阴止渴。西医认为黄精具有增强免疫功能、抗衰老、耐缺氧、抗疲劳、增强代谢、降血糖、强心等作用。对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。但有的人在吃了黄精之后犯困，那这是怎么回事呢？快一起来了解一下吧！

吃黄精犯困怎么回事？

主要考虑为黄精的副作用导致的。

黄芪精属于中药材中的一种，或多或少具有一定的副作用，而重要常见的副作用之一就是容易引起头晕嗜睡，这属于一种正常的现象，停止食用之后一般就可以恢复正常，不需要太担心。

其次要是女性自身的血糖不稳定，那么在食用黄芪精之后同样会产生犯困的情况，这时一般建议注意休息，保持饮食均匀营养，严重时建议去医院进行检查，避免耽误病情，对女性的健康造成伤害。

睡眠不好喝黄芪精管用吗？

因为黄芪精的效用重在补气养血，对于安神助眠没有多大作用，而且要是晚上睡前喝黄芪水容易过于温补，还可能出现失眠，影响睡眠质量，建议睡眠不好的人可在医生的指导下改吃人参，其和黄芪同属于补气药材，但服用却有一定的安神效果。

黄精的作用有哪些？

1、对血糖的影响

兔灌胃黄精浸膏，其血糖含量渐次增高，然后降低。黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高呈显着抑制作用。

2、抗病原微生物作用

体外试验表明、黄精水提出液对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用，2%黄精在沙氏培养基内对常见致病真菌有不同程度的抑制作用。

3、抗氧化作用

黄精煎液20%浓度，13ml/只喂饮，连续27天，使小鼠肝脏超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐质含量降低。

4、抗疲劳作用

黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。

5、延缓衰老作用

黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的作用。

6、抗病毒作用

黄精多糖0.2%眼液滴眼，6次/天，或加服黄精多糖10mg/kg，2次/天，对兔实验性单纯疱疹病毒性角膜炎均有治疗作用。

7、对心血管作用

黄精水浸膏0.16~0.26g/kg静脉注射，明显增加麻醉犬冠脉流量。1.5g/kg静脉注射，对垂体后叶素引起的兔心肌缺血有对抗作用，对抗垂体后叶素引起的T波增高，促进T波异常提前恢复。12g/kg腹腔注射，可增强小鼠对缺氧的耐受力。

8、止血作用

黄精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水层部分20mg/只，腹腔注射，对干冰-甲醇冷冻小鼠尾部1分钟，切尾法实验表明有止血作用，使小鼠出血量减少。

总结：建议睡眠不好的人还可在医生的指导下改吃人参，其和黄芪同属于补气药材，而且还兼具安神的功效，用于女人睡眠不好治疗更好。