秋季喝什么汤能除秋燥 适合在秋天喝的汤都有哪些

秋天的是时候温度开始逐渐降低，空气也慢慢开始变得干燥起来，空气湿度降低，人体也会相应感到一些不适，秋季的时候可以适当的喝一些汤，帮助身体补充营养，去除秋燥，那么秋季喝什么汤能除秋燥？适合在秋天喝的汤有哪些呢？下面为大家介绍。

1、白果薏米汤

材料：白果50克，薏米50克，白糖适量。

做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。将薏米用水稍浸泡，洗净。然后将白果、薏米一起放入瓦煲内，加适量清水。用大火煲沸后转至小火煲1小时至白果、薏米熟透。最后加入适量白糖调味即可。

功效：此汤具有健脾利湿、清热排脓、祛风湿的效果，还能够帮助辅助治疗脾虚泄泻、痰喘咳嗽、小便淋痛等症状。

2、青萝卜煲老鸭汤

材料：老鸭1只，青萝卜400克，陈皮、姜、盐、酱油、色拉油各适量。

做法：将老鸭处理干净之后，青萝卜去皮洗净切成厚片，陈皮洗净用水浸泡。将上述材料和姜放入瓦煲内加适量清水用大火煲沸之后再用小火煲2.5小时，最后加入适量的盐、色拉油调味即可。

功效：此汤具有清肺热、润咽喉的功效，还可以帮助健胃消食、止咳化痰、滋阳补虚、利尿消肿，适合秋季家庭多食用。

3、鸭梨南北杏瘦肉汤

材料：鸭梨3个，猪瘦肉400克，白果50克，南北杏40克，盐、色拉油各适量。

做法：将鸭梨洗净后去皮去心、南北杏、白果分别洗净，猪肉洗净切成块。先在瓦煲内放适量清水，将洗净好的材料放入大火煮沸后转至中火煲2小时，最后加入盐、色拉油调味即可。

功效：此汤清爽润喉，梨和南北杏都能祛痰止咳，梨中含有的酸性物质、糖类物质以及水分，都能够养护咽喉。

4、白菜红枣牛腩汤

材料：白菜半颗，牛腩250克，红枣25克，姜、盐各适量。

做法：将牛腩洗净之后切成厚片放入沸水中焯过，白菜洗净后切成条，红枣洗净后去核，姜切成片。将牛腩片放入沸水中煮1小时再放入白菜、红枣、姜片煮1小时，最后加盐调味即可。

功效：此汤具有滋阴润燥、清热解毒、通便祛秽功效，适合在干燥的秋季饮用。

5、豆芽菜猪血汤

材料：熟猪血300克，黄豆芽175克，姜、盐、色拉油各适量。

做法：将熟猪血用清水洗净之后切成块，黄肉芽洗净去根切成段，姜切成片。炒锅中油烧热后爆香姜片，放入黄豆芽炒香，然后加清水适量大火烧滚半小时之后加入熟猪血再烧滚，最后加盐调味即可。

功效：此汤具有清毒润肠、滋阴补血的功效，适合秋天食用。

6、防秋燥喝什么茶

1、迷迭香茶

迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

功效：常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

2、苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。

功效：多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

功效：玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。