药浴的功效有哪些 药浴的作用有哪些

药浴是许多人的一种养生的方式，洗澡也是有讲究的，我们平时可能直接冲澡就可以了，但是偶尔药浴一下，对人体还是有许多的好处的，比较药物具有一些疗效，对于身体的疾病有所缓解，那么药浴有哪些功效呢？药浴的作用有哪些呢？

1、促进睡眠

药浴能够帮助改善身体血液循环，放松身心，舒缓身体疲劳感，利用药物还能够镇静安神，滋阴养血，有效促进睡眠。

促进睡眠药浴方：吴茱萸20克，米醋适量，将吴茱萸先煎汤取汁后放入盆中，兑入米醋然后浸泡双足半小时即可。

2、降脂减肥

药浴能够帮助活血祛瘀，加快新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，帮助有效减肥瘦身。

降脂减肥药浴方：荷叶适量切成细末后加清水煎沸滤取药渣，洗浴全身，每天1次。

3、养颜乌发

药浴能够对身体局部进行刺激，使气血流畅，达到美容的目的。另外药浴的同时还能够治疗皮肤疾病，补充皮肤水分，营养肌肤，清除已衰老死亡的表皮细胞，最终防止皮肤过早松弛、变皱。

养颜乌发药浴方：冬瓜瓤适量煎水洗浴即可，美白肌肤。用麻子仁、花椒各30克用清水浸泡一夜后再煎煮去渣，取汁洗发能乌发润燥。

4、润肤止痒

药浴使用的中药成分大多具有清热解毒、杀虫止痒，润肤祛燥的功效，药浴能使原来干燥、粗糙的皮肤变得柔嫩，还能缓解瘙痒。

润肤止痒药浴方：菊花50克，绿茶30克，加入400毫升左右水中浸泡20分钟后煎汤洗浴即可。

5、促进消化

药浴能够帮助促进血液循环，加快肠胃蠕动，健脾助消化，促进排便通畅等等。一般在药浴过程中会有排气的现象，能够改善习惯性便秘。

促进消化药浴方：生姜艾叶各50克加水煎煮10分钟后取药液1000毫升左右加入30克食盐溶解后擦洗小腹，皮肤发红为宜，每次20分钟，每日可2次。

6、增强免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，能够帮助消灭外来的侵入的细菌病毒，减少身体患病的风险。药浴能够帮助帮助增强机体免疫力、修复力，提高对各种疾病的预防能力。

增强免疫力药浴方：枸杞叶500克加入1000毫升水中浸泡1小时后煎汤洗浴能够延年益寿，防病保健。

7、注意事项

1.需遵循处方

药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。

煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可)，加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

2.注意安全性

一方面要避免水温过高。风湿感冒等症，药浴温度高一些效果会更好，但应避温度过高免烫伤皮肤。特别是老人孩子等对温度感知能力较差的时候，需要家人帮忙测试水温，或叮嘱老人用温度计测量。另一方面，对孩子必需注意避免呛水，行动不方便的人进行药浴的时候要有家人从旁护理。

皮肤破损的时候不宜进行药浴，避免引发感染。

3.饭前饭后半小时内不宜进行全身药浴

饭前肠胃虚空，能量不足，洗浴使全身气血通畅、能量消耗更快，会加重饥饿感，出现甚至低血糖的症状。饭后立即进行药浴，皮肤会夺走肠胃的血液，影响消化，导致胃胀。消化能力差的人要延迟到饭后1小时。

4.睡前不要进行全身的热水药浴

因为全身热水药浴有兴奋的作用，睡前热水药浴容易让人难以入睡，可以用常温药浴或温水药浴。

5.药浴不宜时间太长

药浴时间太长，血液会长时间集中在皮肤，脏腑和大脑长时间缺血就会产生不适感。严重脑缺血可导致晕厥，尤其是热水全身药浴。此时可以用冷水泡脚，使患者脚部血管收缩，增加头部的供血量。为避免出现这种情况出现，药浴前可以先喝生脉饮或蜂蜜水。

6.药浴完毕离开浴盆要缓慢

身体虚弱的人药浴完毕不宜起身太猛，避免突然眼前发黑，眩晕跌倒。