花椒籽泡脚有什么用 助睡缓解疲劳祛寒预防感冒

花椒，一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒、利气行水等作用。中医讲上病下治，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生，相关知识介绍如下！

花椒籽泡脚有什么用？

1、有助于睡眠

实际上方式 非常简单，用一个纯棉布包50克麻椒(1斤分10份)，用绳系紧，煮开开后，用这一小水泡脚就可以。麻椒包能够反复运用，用一个星期上下再换新的就可以了。

2、缓解疲劳

温度一般在40—5零摄氏度，以两脚皮肤泛红、脸部有稍微的汗为宜。每日如能早中晚用2%浓度值的食盐水加温后热水泡脚对身心健康比较有益，或是在热水泡脚的开水中放小量麻椒或是芥末酱，有益于提高脚部血液循环系统。

3、祛寒

热水泡脚时可在水中放些祛寒的药品，如麻椒。麻椒性辛温，可除五脏六腑之寒，且会通血脉，调骨节。先抓一把麻椒添加适量水里煎，待药力充足融进水里时倒进盆里，先熏两脚，等温度降至能下栏时用于热水泡脚。在这个全过程中能够持续添加热的生姜水，水以盖过脚裸为好，泡上三十分钟，以全身略微出汗为宜。

4、预防感冒

北京市四大名医之一施今墨死前就坚持不懈每天晚上用生姜水浴足，随后用左手和右手更替按摩涌泉穴100次的方式 开展健康保健。用花椒水泡脚，融合按摩方法，能够使全身经络疏通、血脉顺畅，能调整身体功能，进而做到生活保健的实际效果。

5、提高免疫力

用麻椒煎汤泡洗。每天晚上临睡前先将两脚清洗，再用此汤烫泡。可具有除病实际效果，最显著的是可提高对感冒病毒或别的传染性疾病的抵抗能力。此外，也有除菌、消毒杀菌、止疼、消痒、消肿等功效。

6、防臭脚、脚出汗、脚气

抓一把麻椒用沙挎包好放进锅中用水烧开后,两脚先熏等温度能下栏的时就刚开始热水泡脚。

花椒泡脚要注意什么？

花椒泡脚的情况下最好是不要在挨饿或是刚吃饱饭的情况下泡，由于热水泡脚会致血液循环系统加速，饿久或是太撑热水泡脚会出現头昏的状况。最好是在睡前泡脚，能具有护肾的作用，餐后三十分钟不适合热水泡脚。有心脏病或是低血压的人热水泡脚的情况下特别是在要留意温度和侵泡的時间。

家中的老人用花椒泡脚的情况下，最好是有些人照顾，尤其是身患糖尿病的人老年人，她们对溫度的敏感度较弱，假如溫度过高，或是一不小心泡久了，有可能会造成病发症。除此之外，敏感肌肤的人还要留意水的溫度，溫度过高的水非常容易造成烫伤。

脚气病的人用花椒泡脚要当心，由于那样温水洗脚非常容易造成创口感染。不必给新生婴儿热水泡脚，大家都了解在大冬季和小朋友入睡很溫暖，由于她们会非常容易发热，并且花椒泡脚又非常容易令她们流汗，因而她们是不适合都不需要热水泡脚的。

用花椒泡脚不一样群体時间、时间也是不一样的哟。年青人或是成年人用花椒泡脚的情况下能够泡30-40分钟，老人最好是泡20分钟为宜。年青人能够在睡前泡脚，可是老人最好是在临睡前20分钟泡。

花椒泡脚放多少合适？

对于这种专业问题还是得请教专业人士呢，网络上的大神们是这样说的：一般两升水放200克花椒。数学不好的人可以原谅你，那就随手抓一把吧，反正少了也不会怎样，凭感觉吧，不要整盘都是花椒这么任性就可以了。

花椒泡脚后有哪些反应？

通过花椒来泡脚治疗风湿性关节炎是不可取的，但是通过花椒泡脚能舒筋活血、增强细胞活力、促进血液循环和新陈代谢，对风湿性关节炎、类风湿、腿抽筋、下肢浮肿、麻木、腰酸腿痛均有很好的保健作用，同时能很快解除疲劳，但不能替代治疗作用。

1、发热，花椒泡脚后会有暂时的体温升高，说明花椒泡脚开始有一定的作用了，产生了通经络、逐寒、祛湿的作用。

2、出汗，用花椒泡脚后出汗可以驱寒还能去除体内的湿气，是排湿排寒的正常反应，但是不宜出汗太多，一般泡到微微出汗即可。

注意：在热水泡脚的全过程中，通常不独立应用花椒籽，能够相互配合艾草叶，玫瑰花相互热水泡脚，由于相互配合艾草叶能够做到去湿消痒的功效，相互配合玫瑰花可以提高麻椒活血化淤的功效，三者同用能够使实际效果累加功效累积。