夏天可以泡澡吗 夏天泡澡有什么好处

夏天天气燥热，而泡澡的时候，水温较高，所以在夏天泡澡的时候，更容易滋生燥热之感，因此很多人会拒绝在夏天进行泡澡。实则，在夏天进行适当的泡澡，不仅是一件享受的事情，还有很多好处。那夏天泡澡有什么好处你呢？

1、可以消热降温

适当的泡澡，能促进血液的循环，温和的水温还能促进内脏功能的活泼性，从而能帮助消散体内的热量。虽然用热水泡澡的时候，会有些热，但适应后，不仅觉得泡澡是一种享受的过程，而且在泡澡之后，会明显的感觉到身体的温度降低，没有了燥热之感。因此夏天泡澡能达到消暑降温的效果。

2、排除体内毒素

泡澡能让体内血流更加流畅，能提高肾脏和肝脏的机能，而肝脏是人体排毒的主要器官，所以泡澡能帮助排除体内的毒素。同时，泡澡也能帮助排汗、排尿，在某种程度上也达到排除体内毒素和多余水分的效果。

3、改善体寒水肿

泡澡的时候，身体多少会受到水压的影响，水压会起到按摩身体的作用，从而血管和淋巴可以达到收缩的效果。当人体泡完澡后，血管和淋巴会呈现出松弛的状态，可促进血液循环，从而达到改善体寒和水肿的现象。

4、促进脂肪燃烧

泡澡，能促进内脏功能的活泼性，能提高能量的消耗，能提高基础的新陈代谢，所以在某种程度上能促进脂肪的燃烧。但需要注意的是，想使瘦身的效果比较明显，就需要坚持每天泡澡，水温也不是越高就越好，达到“无感”温度最好。