春天嘴角上火烂了怎么办 春天嘴唇上火烂了怎么回事

春天的气候比较干燥，人们的肝火也比较旺盛，因此就容易出现上火的现象。而如果身体缺乏B族维生素，就容易导致嘴角发烂，这是一种口角炎，通常会表现出口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等症状，有时张口还会出现出血的现象。嘴角糜烂与上火、疲劳、便秘、维生素的缺乏等因素都有关。那春天嘴角上火烂了怎么办呢？

1、B族维生素

因为春天身体缺乏B族维生素，所以容易导致嘴角发烂的症状，所以在平时要注意多吃些富含B族维生素的食物，例如凉拌黄瓜、拌菠菜等新鲜的绿色蔬菜，还需要注意多吃些黄豆、绿豆、黑豆等各种豆类食物，可以为身体补充B族维生素，从而能缓解、治疗口角发烂的症状。

2、饮食清淡

春天上火一般是肝火较旺盛，上火也容易导致嘴角出现糜烂的症状。所以你要尽量做到饮食清淡，要多吃蔬菜水果，特别要多喝白开水，不仅能为身体补充所需的水分，还能达到一定的降火效果。同时，你也尽量不要吃油腻、辛辣的食物，少食热量高的食物，可以食用粥类食物。

3、锻炼身体

当免疫力降低的时候，就容易出现上火从而导致嘴角糜烂的症状。坚持锻炼身体，可以促进身体血液的循环，可提高身体机能，从而能提高人体的免疫力，对预防、缓解嘴角糜烂有一定的帮助。

4、面部清洁

春天上火嘴角糜烂了，要特别注意面部的清洁和滋润。饭后要注意及时洗脸，要将嘴角擦洗干净；嘴角干燥起皮的时候，可擦防裂油。不要经常舔嘴角，结疤后也不要撕掉，这样不利于嘴角的恢复。