吹空调嗓子疼怎么办 夏天吹空调嗓子疼怎么回事

因为夏天天气太过炎热，而且现在人们的生活水平普遍的升高了，所以很多人在炎炎夏日都会选择吹空调，或者是上班的公司就有空调吹。吹空调可以让整个身心都凉爽起来，但是吹空调导致嗓子疼是怎么回事？吹空调嗓子疼该怎么办呢？

1、造成原因

空调虽然利用的是制冷的效果，但是空调房里的空气是非常干燥的，长期待在空调房里，如果补水不及时，身体会出现缺水的情况，再加上吸入的都是一些干燥的空气，而呼出的却是一些湿气，身体所散失的水分就会更加的多了。长时间如此，气管黏膜就会变得比较干燥，从而就容易引起嗓子疼的症状。

2、多补充水

一旦吹空调导致嗓子疼的话，就应该多为身体补充一些水分。具体的做法有：在平时的时候多喝一些水，或者是吃一些清嗓子、润嗓子的食物，可以喝一点菊花茶；在吹空调的时候，可以在房间内放置一个空气加湿器，或者是经常在地面撒上一些水分，能帮助增加室内空气的湿度，缓解、预防嗓子疼。

3、少吹空调

在炎炎的夏天，虽然吹空调是非常舒适的，但是不要长时间的吹空调。空调房内的空气通常是不流通的，而且空气也不怎么新鲜，所以不要在空调房内吸烟，应该注意多开窗透气，最好是2小时开窗透气半小时。在工作的时候，如果有一小段时间休息的时间，最好是到户外活动下，在其他温度较低的时候，也需要适当的做一些户外运动。