水蜜桃能吃皮吗 吃水蜜桃要削皮吗

通常人们在吃水果的时候会根据习惯和需要决定是否去皮，一般像橘子、香蕉之类的水果是必须要去皮的，而苹果、梨子等水果则可以去皮或者不去，另外像樱桃、草莓、大枣等水果则很难去皮，一般都是直接食用。那么水蜜桃的皮可以吃吗，吃的时候需要削皮吗？

1、可以吃

水蜜桃的皮可以吃，不过最好还是去皮食用，因为带皮吃会影响水蜜桃的口感。如果带皮食用的话一定要清洗干净，可以说现在的纯天然绿色水蜜桃是不存在的，表皮上都会残留或多或少的有害物质，可以使用专门清洗水果蔬菜的洗涤剂清洗，那样可以去除残留物质并杀菌。

2、吃法建议

与一般的水果一样，水蜜桃除了可以直接生吃外还可以做成其他样式的美食，例如水蜜桃果酱、水蜜桃沙拉、水蜜桃奶昔等，可以用来做甜品、果汁、粥品、罐头等等，如果感兴趣的话平时不妨尝试多种做法。另外，将水蜜桃和白砂糖、麦芽糖以及柠檬汁一起炖煮可以做成非常美味的水蜜桃甜品，类似于冰糖雪梨。

3、温馨提示

科学合理的饮食对身体健康至关重要，因而任何食物都需要根据个人实际情况来确定饮食方式和食用量。水蜜桃是一种比较的滋补水果，其养颜、补血、活血、通便等效果非常好，所以一般群体均可食用，但经期女性、婴儿、体热、胃功能较差的人应当禁食，另外糖尿病患者也不宜食用。