春天可以吃芒果吗 春天吃芒果上火吗

芒果是我们生活中常见的一种水果，很多人都喜欢吃芒果。它有热带水果之王的美称，它富含多种营养物质，但是有些人担心芒果吃多了会导致上火的现象，特别是在天气比较干燥的春天，因此觉得春天最好不要吃芒果。其实春天是可以吃芒果的，我们一起来了解下，春天吃芒果会不会导致上火的症状。

1、是否上火

其实，芒果性凉，可起到清热解毒的作用，是不会导致上火的。但是因为芒果中含有大量的糖分，如果摄入身体中的糖分无法及时得到分解，是容易导致上火的。所以吃芒果是否会出现上火的现象，也只是与个人的体质有关，而与春天是否吃芒果无关。

2、芒果好处

春天是可以吃芒果的，芒果中含有丰富的粗纤维、蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素等营养成分，其中胡萝卜素的含量非常高。春天细菌开始繁衍，容易出现流感的现象，而吃芒果能起到杀菌的作用，从而能起到抑制流感病毒的效果。另外，春天上火会导致便秘的现象，而芒果中含有纤维素，可以起到防止便秘的情况。

3、食用须知

如果有人因为食用芒果，无法及时分解其糖分而导致上火的现象，可以通过服用维生素B来进行调理。另外，春天吃芒果的时候，如果出现全身起红斑、腹泻、呕吐等现象的时候，那是因为患者为过敏体质，吃芒果引起的过敏反应，这时就不宜再吃芒果了。因为芒果性凉，不利于肾脏，所以气虚、脾虚的患者最好不要食用芒果。