疲劳综合症有哪些症状 疲劳综合症吃什么药

现代社会中人们的压力是非常大的，再加上快节奏的生活规律，这样一来人们就非常容易产生疲劳感。疲劳感可以发生在身体任何一个部位，比方说眼睛，长时间用眼过度，眼睛就会产生疲劳感，那么疲劳综合症有哪些症状？疲劳综合症吃什么药？一起来了解下。

1、症状

一般来讲疲劳综合征会让人觉得浑身乏力，胸闷心慌、腰酸背痛、心烦等症状，目前中医治疗疲劳综合症的效果比较明显，且副作用小，常见的治疗手法有针灸拔罐等，中医分析疲劳综合症的患病因素，主要是由于心肺功能异常导致的，加上长时间的劳碌促使人体阴阳失衡，所以中医通过疏通经络调整阴阳平衡的状态，但是针灸所采用的穴位可以根据自己的情况来决定，除此之外艾灸也能很好的改善心肺功能的状态。

患有疲劳综合症的人在生活中也要注意，平时应多吃蔬菜，主要是为了补充身体所需要的维生素，增强身体中免疫系统的功能，如蔬菜、水果、谷类、鱼等，这些都是常见的营养物质。每天也应该大量的喝水，不要吃过多的垃圾食品。所以患有疲劳综合症对饮食上要求也是非常严格。

2、保健品

一、蛋白粉

在诸多的抗疲劳保健品，蛋白粉是最具有效果的，这是能够为人体提供营养成分的保健品。对于疲劳来说，很多时候是因为身体缺乏某些因素所导致的，而补充足够的蛋白粉，则能够有助于增强身体的抵抗力以及免疫力，从而保持充沛的精神，而且对于预防和治疗因为身体机能细胞缺氧所导致的疲劳有明显的改善效果。

二、袋鼠精

疲劳的感觉往往是因为细胞的免疫能力较低。而选择袋鼠精则能够有助于帮助恢复和提高免疫力，并且还能够促进生物因子的活性。所谓的袋鼠精就是指成年雄性袋鼠的肌肉以及生殖器官等所提炼的精华，其本身的抗疲劳能力是任何动物都无法比拟的。因此选择这样的抗疲劳保健品不得不说是明智的选择。

三、鱼肝油萜

鱼肝油萜是鲨鱼肝脏中所提取的，对于抗疲劳和增加抗病能力都是有很好的效果。而且还能够有效的防止肿瘤以及癌症，可以说是诸多保健品中最佳的选择。

3、眼睛疲劳怎么缓解

在眼睛出现疲劳的病症时，在眼睛上敷热毛巾是一个不错的方法。先把毛巾用热水全部浸湿，然后把它敷在眼睛上。坚持一段时间后，眼睛周围血液的新陈代谢就会加快，眼睛疲劳的病症也就可以缓解了。

另外，经常喝菊花茶也是不错的方法。在泡菊花茶的时候，一定要使用刚烧开滚烫的水。另外，在茶水正冒着热气的时候，还可以把眼睛朝着热气，这样也能缓解眼睛疲劳的病症。不过，注意不要长时间这样，以免热气伤害到眼睛。

一直以来，滴眼药水都是可以帮助患者缓解眼睛疲劳最快的方法。对于经常眼睛疲劳的患者来说，应该时刻准备一瓶眼药水。不过，千万不要使用功能性的眼药水，而是应该使用可以直接缓解眼疲劳的。在眼药水的选择上，由于萘敏维滴眼液一直有着不错的效果，所以小编建议大家选择这种眼药水。

4、疲劳值燃烧

身体在出现疲劳后，会有一个疲劳值燃烧，主要就是身体的症状表现。首先最主要的表现就是很想要睡觉，总是打哈欠觉得非常的疲惫，因为长时间的用眼，对于眼睛造成伤害，眼睛里面的红血丝增加，眼睛疼痛的厉害，总是流眼泪。

腰酸背痛也是疲劳值燃烧的表现，很多人长时间的处于一种姿势下工作，就会造成背部疼痛的症状，稍微的动一下的时候都觉得非常的难受，一些非常疲劳的人们，甚至会出现头痛的症状，同时食欲也逐渐的减退，看见食物都不想要吃，还有恶心的症状。

当人们的身体达到了疲劳值燃烧的时候，一定要及时的休息，以免长时间的疲劳，造成身体不能正常的运转，同时还会对于身体的其他器官造成非常严重的伤害。