薄荷的功效和作用是什么 薄荷的食疗方法有哪些

薄荷味道的食品大家都吃过不少，味道非常清凉，给人感觉十分的舒爽，薄荷本身也是可以用来食用的植物，具有许多的功效和作用，薄荷可以和其他的食材搭配，发挥出更好的功效，那么薄荷的功效作用有哪些呢？薄荷的食疗方法有哪些？

1、薄荷的功效和作用

1.薄荷是有发汗解表、祛风散瘀的作用，它的清凉带有香气，薄荷还具有解毒止痛、杀虫的作用，可以治痔疮、湿疹等症状。

2.薄荷内服的话，能使皮肤毛血管扩张、发汗解热，用于治疗外感风热的症状，还对结核病菌、伤寒杆菌有抑制的作用。

3.薄荷外服的话，能使皮肤、黏膜血管收缩，有消火止痛、清凉止氧的作用。大家要可以选购无根、叶多、色深绿、味清凉、香气浓郁为佳。

2、薄荷的食疗方法

下面介绍几款薄荷的食疗方法：

1、薰衣草薄荷茶

原材料：薰衣草5克，薄荷3克。

制作方法：将薰衣草、薄荷洗净后再沸水浸泡30秒备用。将薰衣草、薄荷一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。浸泡约3分钟后即可饮用，可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。

养生功效：此方具有疏风清热、缓解精神压力和安神促眠的功效。

2、柠檬薄荷茶

原材料：薄荷5克，柠檬3片。

制作方法：将薄荷洗净后用沸水浸泡30秒备用，将薄荷、沸水冲洗后的柠檬一同放入杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡约3分钟后即可饮用。

养生功效：此方具有清热解暑、清心除烦的功效。

3、孕妇可以吃薄荷吗

1、不会致流产

薄荷里面的主要成分是薄荷脑等的挥发油，这些物质一般是具有提神醒脑、缓解风热头痛等的的作用，挥发油就是我们平常所说的精油的，所以还具有一定的美容的作用。所以我们可以从这些作用里面看出薄荷不含有任何有致流产作用的成分的。

从中医的角度来讲，薄荷性凉、味辛，主要作用的是清热解毒，辛味主发散，所以薄荷清热主要是疏散风热，主要用于治疗风热感冒等引起的头痛等。所以从这方面来讲，薄荷也是没有致流产的作用的。

2、孕妇适量吃

虽然上面说到薄荷没有致流产的副作用，但是孕妇依然要少吃，为什么呢？上面已经说到了薄荷含有薄荷脑等的挥发油物质，这些物质主要有清利头目、提神醒脑的作用，也就是这些物质有刺激神经的作用，孕妇是不宜使用对神经有刺激的作用的，因为孕妇的体质是非常敏感的，任何对神经有刺激的东西都会反映到胎儿身体里，所以建议孕妇少吃薄荷。