决明子是什么东西 决明子泡茶怎么泡

相信在生活中有很多人喜欢喝茶，正确喝茶是一种不错的养生方式，也就是说，想要达到很好的功效，就要选择正确的茶。决明子是一种很常见的中药，它有降血脂、清热解毒、清肝明目的作用，那么，用决明子泡茶应该怎么泡呢？一起来看看！

1、决明子茶

吃菜：炒制决明子。

做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

2、决明子绿茶

食材：决明子、绿茶各5克。

只批发：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，把炒好的决明子和绿茶同放杯中，加入沸水，浸泡3—5分钟后即可饮服。

食用方法：随饮随续水，直到味谈为止。

功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，明目益晴。用于高血压、高血脂、大便秘结、视物模糊等。

3、决明子减肥茶

食材：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g

做法：所有材料开水冲泡即可

功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

4、紫菜决明子茶

食材：紫菜30克，决明子25克。

做法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。

决明降压粥

食材：决明子、白菊花各10克，大米100克，白糖适量。

做法：将决明子加水煎汁去渣，淘洗干净的大米故人锅内，加入决明子煎汁和适量的水共煮粥。粥成时加入菊花、白糖即成。

食用方法：当成粥食食用即可。

功效：降血压。

5、桃仁决明蜜茶

食材：决明子12克、桃仁10克、蜂蜜适量。

做法：将桃仁、决明子用水煎，加蜂蜜适量冲服。

功效：活血降压，清肝益肾。用于高血压。脑出血者勿用。

6、决明子的饮食禁忌

1.决明子在中药中属于大寒类药材，食用决明子之前一定要先将决明子炒熟，即使炒制过的决明子食用也需要控制量，不宜是有过多。

2.脾胃虚寒的朋友不适合食用决明子茶，以免加重脾胃虚寒。

3.低血压，月经期间，拉肚子时都不宜食用决明子饮食。

7、决明子的副作用

1、引起腹泻

决明子含有大黄素、大黄、决明素等，这些成分对胃肠道有强烈的刺激，少量食用能润肠通便，大量食用决明子茶或者含有决明子成分的中药都会造成胃肠道的损伤，影响胃肠道功能，造成胡严重腹泻。

2、脾胃虚寒

决明子在重要里属于大寒中药，因此，脾胃虚寒的朋友是不能食用决明子的食物的，而且脾胃功能不是很好的人群食用决明子之后也可能引起脾胃虚寒，出现腹泻，腹痛，呕吐等不适症状。

3、影响女性生育

大家都知道决明子有美容养颜、减肥瘦身的作用，因此，很多肥胖的女性都选择饮用决明子食物，其实决明子不仅仅能减肥瘦身，同时对女性的生育功能有一定的影响，短时间饮用可能导致月经不调，长时间食用便会造成子宫内膜的损伤，影响生育功能。

4、引起流产

孕期很多食物都是不能食用的，孕期虽说是可以适当的食用一些偏寒性的食物使子宫略偏向寒性，但是决明子不行，决明子属于大寒食物，有宣泄作用，孕早期食用可能引起流产，中后期食用大量也可能引起早产现象。