偏头痛喝什么茶 偏头痛喝什么好

偏头痛是很常见的一种头痛类型，它属于原发性头痛，发生在脑袋偏侧，发作时头疼欲裂。除了吃止痛药能缓解偏头痛，还能通过喝茶来缓解，喝茶本身就是一种很好的养生方式，喝茶可以养神安眠，那么，偏头痛喝什么茶好？。

1、龙井菊花茶

用菊花10克，龙井茶3克，放入茶杯中，用滚开水冲泡，代茶饮用，能够清头面，散郁火，清肝明目，止痛止晕。适用于头目胀痛，心烦失眠，面红目赤的患者。

2、决明子茶

决明子30克，用开水冲泡，每日1次，代茶频饮。可以清肝明目，适用于偏头痛，症状见有面色潮红、口干口苦、情绪容易激动者。

3、川芎茶

用川芎10克，茶叶3克，白芷6克。将上述药材一起研磨成细末，用纱布包好，每日1次，以白开水冲泡，但茶饮用。可以用来治疗偏头痛伴有头面麻木者。

4、川芎葛根茶

用川芎30克，葛根15克。以滚开水冲泡，代茶饮用。能够升清化浊、化瘀止痛。适用于偏头痛、疼痛较为剧烈、。痛如针刺者饮用。

5、龙眼红枣饮

用龙眼肉、红枣各12克，芡实15克，白糖适量。将芡实入锅中，加水500毫升，置于火上煮约30分钟后，加入龙眼，红枣，再煮30分钟后去渣，加入白糖，搅拌均匀即可。不拘于时当茶饮用。可补益气血，适用于偏头痛，症状见有心慌气短、失眠、大便不实者饮用。

6、桑菊薄竹饮

桑叶10克，竹叶15-30克，菊花10克，白茅根10克，薄荷6克。将上述材料洗净后，放入茶杯中，以开水浸泡约10分钟，每日1剂，代茶饮用，连服3-5日，可以疏风散热，适用于偏头痛风热上攻，头痛发热，口渴咽干者饮用。

7、杏仁菊花茶

用杏仁6克，菊花6克，先将杏仁去皮尖后打碎，与菊花一起加水煎煮，代茶饮用。可以疏风散热，适用于偏头痛风热上犯，头目胀痛，发热，咳嗽者饮用。

8、瑰蚕花茶

用玫瑰花5朵，蚕豆花10克，将二者洗净后放入茶杯中，用开水冲泡15分钟后代茶饮用。

可以疏肝解郁，祛风止痛，适用于因情志不畅而诱发的偏头痛，表现有头痛肝郁气滞，头痛阵阵者饮用。

9、喝茶的七大禁忌

一忌喝冷茶

老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。

三忌饭前喝茶

饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。

先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。

四忌饭后马上喝茶

饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。

最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。

五忌喝烫茶

太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。

六忌喝浓茶

古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

茶和水的比例要适度，不宜放太多茶叶和太少水。

七忌冲泡次数过多

据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以最多泡四次。