刮痧后多久才能洗澡 刮完痧后如何保暖

刮痧，使用刮痧板在身体特定的经络和穴位刮痧，如果身体存在毒素，刮痧会使皮肤或毛细血管破裂，产生自身溶血现象，皮肤表面就会出痧。这些出痧的地方，毛孔也处于打开状态，因此需要及时保暖，那刮痧后多久才能洗澡？相关知识介绍如下！

刮痧后多久才能洗澡？

刮完痧之后是不建议洗澡的，因为刮痧对皮肤刺激比较大，严重时还会造成毛细血管的破裂，这时候洗澡很容易让皮肤受刺激出现感染的情况。另外刮完痧之后体表的毛孔处在扩张状态，这时候洗澡的话很容易让寒气和湿气顺着毛孔进入体内，从而会有感冒的风险，所以一般建议刮痧厚8小时再去洗澡。

刮完痧后如何保暖？

刮痧会促进我们的血液循环，刮完痧后我们的毛孔都处于打开的状态，所以一定要注意保暖。避免去风大的地方，也不能立马冲凉洗澡且也不建刮痧完立马吹冷空调。不然不但会影响刮痧的效果，还会使得寒气入体诱发新的疾病。

刮痧后注意什么？

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

3、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。

4、刮痧的过程中会导致局部皮肤受到轻微的伤害，这时候一定要注意不要因为痒就抓挠刮痧部位，以免刮痧的努力白费了。

总结：由于刮痧时会损伤我们皮肤的毛细血管，这时候洗澡的话可能会引起感染。而刮完痧第二天我们的的毛孔已经舒张回去了，且皮肤也得到了恢复，所以可以进行洗澡。