春天应该喝什么汤 春天适合喝什么汤养生

冬天过去之后，气候逐渐转暖，春天气候虽然逐渐转暖，但是春天气候其实是变化多端的，比如春天也会有倒春寒，在这种天气多变的季节里面，免疫力比较差的人就会容易生病，所以我们在春季的时候也要注意防病。中医里面说“春捂秋冻”，意思是春天要注意保暖，不要受凉，不要随便减衣服。比较注重养生的人在春天还会吃很多养生的食物，比如煲汤等等。那么，春天应该喝什么汤？春天适合喝什么汤养生？

1、春天注意清热解毒

首先在春季的时候，因为气候是逐渐转暖的，用中医的说法来解释，就是春季是一个阳气上升的季节，所以在春季的时候我们会比较容易上火，所以建议大家在春季可以喝一些清热的汤。比如春天可以喝一些鱼汤，也可以用一些蔬菜瓜果之类的，还可以用一些清热的中药，比如百合之类的。

2、春天注意养肝明目

中医认为在春季的时候，我们会容易出现肝火上炎的症状，所以在春季的时候我们要注意养肝清肝，生活中也有很多清肝明目的食物，比如菊花茶可以清肝明目。煲汤的话可以在煲各种烫的时候加一些枸杞，枸杞有很好的养肝之功。

3、春天少吃滋补食物

春季的时候我们不建议大家滋补。首先春季是一个容易上火的季节，所以在春季的时候滋补容易滋补过度上火，另外，中医里面认为春季也不是一个适合滋补的季节，春季往夏季走的时候就要注意清热了。