漱口水是刷牙前还是刷牙后用 漱口水刷牙前用还是刷牙后用

刷牙是我们生活中每天都要进行的活动，是保护牙齿必需要做的事情。而漱口是也是非常受人们欢迎的一款产品，其也是用来清洁牙齿、清新口气和抑制细菌。关于漱口水的使用顺序，很多人会有疑问，不知道是在刷牙前还是刷牙后用好。那漱口水是舒雅前用好还是刷牙后比较好呢？

1、漱口水是刷牙前还是刷牙后用

漱口水在刷牙后用比较好。

刷牙能够非常有效的清除口腔内的污垢和牙龈缝隙中的残渣颗粒，清洁效果显著。然而漱口水对于清理口腔是一个辅助、保健效果，用于抑制细菌和预防口腔炎的作用。所以漱刷牙后使用漱口水能达到最佳效果。

2、饭前用漱口水可以吗

饭前不能用漱口水，因为漱口水中间含有酒精、氟化物等化学物质，在使用漱口水一个小时之内会在口腔内壁残留，所以不宜饭前使用。而饭后口腔内的残渣如果不清理，则会发酵，腐蚀牙齿。而且漱口水能够祛除饭后口腔内的异味儿，有效的预防口臭。

3、漱口水什么时候用好

通常每天漱口水使用次数为1~2次，建议在早上和临睡前使用。早上起来口腔内经过一晚上的封闭，很容易滋生细菌，这时使用牙刷和漱口水能够很好清理口腔以及预防细菌滋生。而晚上口腔经过一天的活动已经产生了很多的污垢、残渣，所以千万要重视晚上口腔的清洁哦。口腔的舒适感对睡眠质量也会有一些提高。

4、漱口水的使用方法

漱口水含在嘴里，闭上口，灵活的鼓动你的唇部以及腮帮，使漱口水能够完整的到达口腔各处以及来回反复的冲洗，时间保持在30秒以内比较适宜，然后吐出。这样清理效果较好。

5、禁忌人群

1，牙龈发炎患者：一般人们对于自己牙龈发炎这些小症状不是特别在意，使用漱口水时也没有考虑到对自己口腔的副作用。其实漱口水中的双氧水会氧化牙龈发炎的部分，加重口腔炎症。

2，口臭患者：长期口臭患者有可能是口腔疾病或者肠胃出了问题，贸然使用漱口可能反而加重了口臭，建议口臭患者每天用盐水刷牙。

3，口腔上火：上火会导致口腔长泡或者溃烂，应该饮用一些温润、良性的茶先让自己的火气降下去，盲目使用漱口水可能会让口腔气味儿很难闻。