夏天吹空调干燥怎么办 夏天吹空调皮肤干燥怎么办

在炎热的夏天，家家户户都会使用空调。但是任何事物都是具有两面性的。长时间的吹空调也容易引起一系列的健康问题的，比方说咽喉干痒，肌肤干燥，感冒等等。那么夏天吹空调干燥怎么办？夏天吹空调皮肤干燥怎么办？下面来看看解决方法吧！

1、定时开窗通风

使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外,选购空调的时候不妨选择具有交换空气作用的比较好。

2、室内放加湿器

夏季吹空调室内很干燥,而加湿器通过高频振荡的方式将添加的水化成水雾小分子喷到空气中来增加空气的湿度,可以帮助增加空气湿度的。或者在空调房里放盆水亦可。只不过,加湿器释放出来的水雾含水量很低,而且辐射范围有限。

3、养些花花草草

室内养些盆栽花草(根直接泡在水里的),如富贵竹,通过植物加湿,空气湿度会相对提高。不过,专家也表示,室内植物不宜过多,一般一个房间一两盆即可,并且要记住常给植物浇水。

4、空调房内肌肤护理

1、一天八杯水

在有条件的情况下,最好随时喝水,千万别等口渴的时候再喝;当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发,只会影响身体机能,对皮肤有害而无利,所以一定要喝温水。

2、喝茶

柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效,菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。

3、多吃新鲜蔬菜、水果

像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等,都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果,可以中和并消除人体内过剩的酸,对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。

4、按摩调理

气血循环不好,造成气滞血瘀,夹杂湿气的情形,可用活血、理气、化湿的药方,可用黄耆建中汤,穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。

此外,若造成呼吸道方面的干燥,是由于风邪夹杂着燥邪,可用驱风、润肺的药方,增强上呼吸道的抵抗力,如麦门冬汤,以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位,增强呼吸道的抵抗能力。