荔枝和芒果可以一起吃吗 荔枝和芒果一起吃会怎么样

荔枝果肉白嫩剔透味道甜中带点微酸，而芒果的果肉柔软颜色艳丽味道浓甜，那么荔枝和芒果可以一起吃吗？荔枝和芒果一起吃的话会怎么样？下面就让我们来看看荔枝和芒果组合在一起会有怎样的效果吧。

可以一起吃

荔枝和芒果不相克，一起食用时通常不会出现什么不良反应。因为荔枝和芒果的功效作用没有冲突的地方，而且营养成分也不会发生反应。所以荔枝和芒果是可以一起放心使用的。但是需要注意的是荔枝吃多了易上火，而芒果中含有致敏物，所以两者食用时不可过量，如果有不适反应最好立即停止摄入。

两者的功效

荔枝性温偏热，多吃容易上火，但是荔枝的好处也有很多。例如荔枝糖分高，能够及时给身体补充能量缓解疲劳。同时荔枝还含有大量的维生素和蛋白质以及其他营养元素，能补脑健身、促进食欲还能护肤养颜。芒果含有丰富营养，包括糖、维生素以及人体必需的微量元素等等，因此吃芒果不仅能防治高血压、动脉硬化、便秘等疾病，还有抗癌、清肠胃、美化肌肤的作用。

特色的吃法

荔枝不易保存，如果遇上家里面荔枝比较多，不好处理荔枝时，就可以用荔枝和芒果做一到美味的甜品来解决荔枝顺便消暑了。首先将芒果肉用榨汁打碎成糊状，然后将荔枝剥壳去核，并把荔枝肉切成小丁，接着将芒果糊倒进碗中，左后撒上荔枝肉搅拌均匀即可享用了。另外荔枝和芒果还可以做成奶昔食用哟。