木瓜什么时候吃最好 饭后半个小时吃,忌空腹,晚上

木瓜，知名的美容养颜佳品，木瓜果肉中含有较为丰富的蛋白分解酵素。这种蛋白分解酵素可以促进消化，帮助分解人体内的蛋白质甚至淀粉，使其更容易被人体吸收。很多美容院推荐客户多食用木瓜，无非就是因为木瓜可以促进消化和排毒的功效。那木瓜什么时候吃最好呢?具体知识介绍如下!

木瓜什么时候吃最好?

木瓜一般在吃饭后半个小时吃是最好的，这是因为木瓜中含有能够消化蛋白质的酶，可以促进消化，木瓜也可以在早上吃，因为木瓜含有的糖分含量很高，在晚上吃会使身体中糖分过量，所以早上饭后吃或者是中午饭后吃都是最好。

吃木瓜有哪些功效?

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

木瓜不能与什么一起吃?

吃木瓜忌吃油炸食物，吃油炸食物后如果吃木瓜的话，容易引起肠胃不适，严重的还可能导致拉肚子、肚子疼的情况。

吃木瓜忌吃韭菜，吃木瓜的时候如果是吃韭菜的话，很容易导致上火。我们知道木瓜性温热，而韭菜也属于热性食物，为了避免上火不要同吃这两种食物。

吃木瓜忌吃南瓜，吃木瓜的时候忌吃南瓜，否则很容易影响身体对于木瓜和南瓜中营养成分的吸收。我们知道木瓜中维生素C的含量十分丰富，南瓜中含有的维生素C分解酶很容易破坏其中的维生素C。

吃木瓜忌吃虾，吃木瓜的时候如果一起吃虾很容易导致腹痛头晕。因为木瓜中的维生素C和虾中的砷会变成有毒物质。一般吃虾之后应该间隔2~3小时再吃木瓜。

木瓜有点苦能吃吗?

木瓜如果出现发苦的现象之后也是可以吃的，只要木瓜没有变质都是可以正常的吃。木瓜变苦作为一种常见的现象，很多人在吃木瓜时都会遇到这种情况，主要是木瓜没有成熟所导致的发苦，还可能是木瓜没有清理干净所导致的。

在挑选木瓜时，尽量选择一些手感比较轻的木瓜，这样的木瓜吃起来甘甜而且营养价值丰富，如果木瓜没有完全成熟的话会感觉到发苦。如果木瓜坏掉了，或者说木瓜还没有成熟，是不能吃的，变质的木瓜吃的话很可能对身体造成不利影响。成熟的木瓜吃起来是甘甜的，十分的美味，如果已经成熟的木瓜吃起来有种苦味，如果是未成熟的木瓜有点苦，这是正常的情况，可以等木瓜熟了再吃。

总结：木瓜含有一种酶，能消化蛋白质，有利于身体对食物进行消化和吸收，所以木瓜有健脾消食的功效，尤其是在早饭以后吃效果比较好。