天麻可以治疗失眠吗 天麻对肝脏有没有损害

天麻可以治疗失眠吗

天麻对于治疗失眠是有一定效果的，因为天麻有一定的镇静的作用。天麻里面有天麻苷针对神经衰弱和其他原因导致的失眠，都有镇静的效果。另外，天麻还具有抑制咖啡因导致中枢神经兴奋的作用，因此它可以增加睡眠的时间。但是单用天麻效果是不理想的，这时候通常还需要调整心理以及情绪这些因素，并且结合饮食调节以及适当的体育锻炼。

天麻对肝脏有没有损害

天麻对肝脏有一定好处 天麻入肝经，有养肝护肝的功效，对于肝阳上亢所致的眩晕、头痛、偏头痛等有较好疗效。药理研究表明，天麻多糖对肝损伤有良好的保护作用。天麻可以配伍枸杞、桑葚等滋补肝肾的药材同服，保肝养肝的功效更佳。

天麻多久吃一次为宜

天麻的营养价值特别高，它含有大量的碳水化合物，还有一些膳食纤维与多种微量元素与维生素，人们食用以后能为身体提供大量的热能，也维持大脑正常运行，还能促进人体内脂肪的代谢，更能促进肠道蠕动，促进排便，经常食用能起到解毒和提高身体免疫力的重要作用。

建议每周服用天麻不要超过三次。鲜天麻控制在每人每次100克以内，干天麻在20克以内。天麻是一种活血的中药，能在一定程度上改善脑部气血，对于头痛头晕有一定缓解作用，天麻若是天麻天天服用，可能会使天麻的毒副作用发作，建议天麻不要每天服用，尽量间隔服用，这样能更好地发挥功效。