腰椎间盘突出艾灸哪里？腰椎间盘突出可以艾灸吗

腰椎间盘突出一般患病人群主要就是中老年人群，但是近几年也有年轻化的趋势，越来越多的上班族开始患病，那么，腰椎间盘突出是否可以艾灸治疗呢？艾灸治疗又该怎么治疗呢？

1、可以艾灸吗

腰椎间盘突出可以艾灸。

腰椎间盘突出的腰腿痛症状在中医上主要因为风寒湿阻、气滞血瘀、经络不通引起，而灸法能温通经络、祛散寒邪、行气活血、散结消肿，对于腰椎间盘突出的腰腿痛症状有较好的治疗作用，所以患者是可以进行艾灸的。

2、艾灸的部位

(1)腰部夹脊穴

位置：夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，可以选用腰部的夹脊穴。

(2)肾俞

位置：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

(3)环跳

位置：在臀部外侧部，侧卧臀部，位于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3的交点处.

(4)承扶

位置：在大腿后面，臀下横纹的中点。

3、委中

位置：位于腘窝横纹的中点。

(1)阳陵泉

位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

4、要怎么艾灸

艾灸时取以上穴位以及身体较为疼痛的地方，每次选3~4个穴位，可以选用艾炷隔姜灸或者艾条悬起灸，每次艾灸的时间根据患者年龄、体质及病情程度而定，时间可不固定，以耐受为主，一般每穴各灸15—20分钟，隔日一次，15—20次为一疗程。

5、有注意事项

腰椎间盘突出患者艾灸时建议在医生指导下进行，同时面部、重要的脏腑器官部位、乳头、以及大的血管处等都不宜直接采用艾灸治疗，体质虚弱者，施灸时刺激量不宜过强，以防晕灸。孕妇在进行艾灸的时候，应当注意避开腹部以及腰骶部等不宜进行艾灸刺激的部位。

艾灸疗法只是缓解腰椎间盘突出的腰腿痛症状的一种辅助手段，想要治疗腰椎间盘突出疾病，还是需要去医院进行正规的治疗。

6、怎么预防病

1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。

2、注意保暖，不要受凉、受潮。

3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。

4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。

5、多练习倒走、飞燕。

6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。

7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。

8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。

9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。注意对腰部的保护。