麦冬泡水喝有哪些好处 养阴润肺益胃生津清心除烦

麦冬又叫麦门冬，为百合科植物麦冬的干燥块根。麦冬的功效与作用有哪些？中医方面认为，麦冬性凉，服用之后能够起到很好的止咳、润肺还有清心、滋阴的作用，对于身体有着很好的保健作用。具体如下！

麦冬泡水喝有哪些好处？

1、润肺止咳

麦冬是百合科植物麦冬的干燥块根，味甘微苦、性微寒，具有清热润肺的作用，女性生活中适量将其泡水喝，可以缓解由于肺燥、肺热引起的口干、咽喉疼痛、咳嗽等症状，对女性的健康是很好的。

2、养阴生津

麦冬泡水是具有一定药性的，味苦性寒，女性适量进行饮用，可以帮助降低其火气，缓解其上火出现的口干、口渴以及口腔溃疡等不适症状；其次也适用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴等女性喝。

3、润肠通便

麦冬泡水中含有大量的膳食纤维素，女性适量进行饮用，可以加速自身肠胃蠕动，有利于体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，是很适合便秘的患者进行饮用的，对其健康具有一定好处。

4、辅助降糖

生活中女性适量喝麦冬泡水，还具有一定辅助降血糖的作用，因为麦冬中含有多种微量元素物质，适量喝可以促进女性胰岛素分泌，从而能加速其肝糖原合成，使女性血糖恢复到正常的状态。

5、美容养颜

麦冬泡水中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定润肠通便的作用，适量喝可以促进人体体内毒素以及废物代谢，使女性皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

麦冬能直接吃吗？

麦冬可以直接吃，只不过麦冬的质地比较有韧性，对于一些胃肠功能比较弱的人群，反而会对胃肠道造成损害，引起反酸、呃逆、消化不良等不适的情况，所以麦冬虽然可以直接，但只针对于一些胃肠道比较健康的人群，胃肠道比较弱的人群是不建议这样直接吃的。

哪些人不宜喝吃麦冬？

1、脾胃虚寒者

麦冬性寒，是润肺生津的药材，脾胃虚寒者食用可能会导致身体不适。

2、便溏泄泻者

便溏泄泻者食用麦冬会加重腹泻的症状，这类患者对于寒凉之物都不宜过多食用。

3、风寒感冒者

麦冬性寒，风寒感冒者服用会加重感冒症状，不利于身体恢复。

麦冬可以搭配什么泡水？

1、枸杞麦冬茶

枸杞8克、麦冬10克；将枸杞和麦冬洗净，放入杯中；冲入沸水。盖闷5分钟即可。

功效：养肝补肾、生津润肺

2、西洋参麦冬茶

准备药材，西洋参4克，麦冬8克；将西洋参和麦冬洗干净，放入茶杯中；在杯中冲入250ML沸水，盖闷10分钟即可。

功效：滋阴益气、清火生津。

3、人参麦冬茶

将人参清洗干净切片，人参片3克，麦冬10克；在上述中药放入杯中，冲入沸水；盖闷5分钟，以茶代饮即可。

功效：补气养血、润肺生津。

4、金银花麦冬茶

金银花5克、麦冬10克；将金银花和麦冬放入杯中；冲入300ML沸水，盖闷几分钟即可。

功效：清热解毒、润肺滋阴。

5、胖大海麦冬茶

胖大海2克、麦冬8克；将胖大海和麦冬放入茶杯中；冲入沸水，盖闷5分钟即可。

功效：清热润肺、解毒生津

注意：麦冬是可以反复冲泡的，这样能更好的将麦冬中的营养物质摄入人体，也能更好的发挥麦冬的功效。因此麦冬多冲泡几次是可以喝一天的。