经常喝咖啡上火吗 经常喝咖啡会上火吗
生活中相信很多人都喜欢喝咖啡，尤其是不少年轻人都喜欢喝咖啡，特别是一些人在工作繁忙或者是累的时候弄点咖啡喝喝是可以提提神的，工作起来更有精神。不过，也有人担心喝咖啡上火吗？那么经常喝咖啡上火吗？下面就通过这篇文章来为大家介绍下。
1、喝咖啡上火吗
一般来讲，不少上班族喜欢喝咖啡的主要原因是它可以提神。而咖啡的种类是非常多的，大家可以根据自己的喜好选择适合自己的咖啡。总体来看，咖啡喝了对人的身体是没什么坏处的。喝咖啡上火吗？对于这个问题，专家指出，只要大家喝的咖啡不是太多，就绝对不会出现上火的现象，也就说大家喝的频率不是太多是不会上火的。
喝咖啡上火吗？事实上，喝咖啡不但不会上火，它还有泻火的作用。但每个人的体现不同，需因人而异。若是大家在喝咖啡期间上火的话，建议去医院检查一下，以便确认上火的原因，得正确的治疗。
2、喝咖啡的好处
1、咖啡当中是含有一定的营养成分的，主要是咖啡中的烟碱酸中有很多的维他命B，经过烘焙以后咖啡豆的含量更高了，里面有的一些营养成分还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、喝咖啡还能加快皮肤新陈代谢的速度，提高消化器官的活性，能够有效地缓解便秘。
3、咖啡最为重要的一个好处就是能够消除疲劳，工作的时候感觉困的人可以弄点咖啡喝喝，提提神。
3、不宜喝咖啡的人群
1、高血压患者
咖啡因能使血压上升，如果情绪紧张，本身已有高血压，喝大量的咖啡会使病情更严重，所以患有高血压的人群应避免喝咖啡，尤其是在压力大，情绪不稳的时候。
2、骨质疏松患者
长期大量喝咖啡容易导致骨质流失，如果平时就缺钙，加上摄取了大量咖啡因，就更容易造成骨质疏松的危害。
3、糖尿病患者
咖啡因会降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄，从而导致血糖上升，加重病情。
4、冠状动脉硬化症患者
长期喝咖啡，会导致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加，刺激心肌，影响心肌收缩，导致心脏跳动加快，增加心脏的耗氧量。
5、缺铁性贫血患者
在补充铁剂，或食用含铁丰富的食物，如肝，肾，深红色肉类的时候，最好避免饮用咖啡，因为铁在酸性环境下容易吸收，所以吃这些食物的时候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比较好。
6、运动员
摄取适量的咖啡因有利于运动，但是如果摄取过多的咖啡因，则容易导致人产生疲劳感，因此运动员最好不要饮用咖啡。
7、孕妇
咖啡中的咖啡因在母体内，很容易通过胎盘进入胎宝宝体内，危及宝宝的大脑，心脏等器官，会使宝宝致畸或患先天性痴呆。
8、哺乳期女性
咖啡因能通过血液渗入母乳，而婴儿的代谢功能与肾脏的排泄功能都比较弱，因此喝了含有咖啡因的母乳，会导致宝宝情绪紧张，易怒，焦虑，或好动。
