鼻子的保养方法有哪些 怎样保养鼻子才最健康

鼻子是人体非常重要的部位，如果护理不当，很容易出现各种不适症状，对健康的危害也是非常阶段的，需要小心调理恢复，那么鼻子的保养方法有哪些？怎样保养鼻子才最健康？鼻子的保养方法有很多，下面就来详细了解鼻子的正确护理方法吧。

1、鼻子的保养方法

１.避免刺激

需要尽量避免对鼻子的刺激，特别是避免灰尘、化学物质产生的有害气体或特殊气味的刺激。如果鼻子经常受到这些物质的刺激，会导致鼻粘膜功能受到影响，造成嗅觉功能发生障碍。大家要知道，鼻腔内的温度在32度，过热过冷都会刺激到鼻粘膜。

小编建议：尽量少到空气污浊、环境污染严重的地方去；必要情况戴口罩，减少对鼻子的刺激。

２.不要抠鼻子

如果经常用手指扣鼻孔，这既是不雅观的现象，又是不良的卫生习惯。经常用手指扣鼻孔会造成鼻粘膜的损害，还会促使鼻腔感染，严重的会危害大脑健康。经常抠鼻孔会让鼻腔变得很干燥，干燥的坏境会使鼻腔滋生细菌，容易造成鼻子方面的疾病。

小编建议：保持空气的湿润与干净，千万不要修建自己的鼻毛，会使鼻腔的防御能力下降。

３.需要经常洗鼻子

最好用冷水洗脸，洗脸的同时清洗鼻子，促进鼻子的血液循环，提高鼻子的防御能力，减少鼻子发病的机率。经常清洗鼻子也能促使鼻子类疾病的早日康复。

４.正确擤鼻涕

鼻子里有鼻涕时，也是需要擤鼻涕的。擤鼻涕时切忌用力过猛，以免伤害到鼻子。

小编建议：擤鼻涕时应该温柔一点，手法轻柔一些，防止鼻涕进入咽喉，引发别的疾病。

５.不要随便用滴鼻水

不管是患有鼻子方面疾病的人还是健康人，都不要随便使用滴鼻水，使用不当就可能造成鼻腔粘膜的破坏，影响鼻子的正常功能。

６.防治粉刺

如果鼻子上长了粉刺和痤疮就会影响美观，还会造成鼻子的不适，因此日常生活中，大家要防止粉刺的生长，注意皮肤卫生。

多吃蔬菜水果，防止便秘，尽量不吃刺激性强的食物，忌烟酒，减少鼻子上粉刺的生长。长了粉刺也尽量不用手指挤压，以免引发鼻子方面的疾病。

2、如何清洗鼻腔

1、上起来后，先深呼吸，然后用两个大拇指顺着鼻梁上下、来回的按摩，直到鼻子感觉通畅，如果有液体流出来，就顺其自然让它流。然后，用指头按住一侧鼻孔，擤一下鼻子，让液体排出，然后，按另一侧，方法同前。再用湿巾擦干净，就可以了。

2、早晨洗脸前用棉签蘸上清水，然后是鼻孔内转动擦拭。这样既能清洁鼻孔，又能防止感冒。

3、勤剪鼻毛，不要让鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻挡灰尘的作用。