菊花茶与苦丁茶有什么区别 菊花和苦丁可以一起泡茶吗

菊花是我国中药可以食用的药材之一，菊花的功效有很多，比如明目提神，润燥生津，降压降脂。在夏季喝菊花茶还能清热解毒，菊花茶是我们日常生活中常见的饮品，相信很多人都有过上火的症状，每天一杯菊花茶，能帮助身体排毒养颜。如果你喜欢喝茶养生，或许你不会对苦丁茶感到陌生，那么苦丁茶和菊花茶有什么区别，苦丁可以和菊花茶一起泡吗？下面就一起来了解下吧。

1、营养成分

苦丁是双子叶植物药菊科植物台湾莴苣的全草，味苦性寒无毒，入心肝经，与菊花一样是天然的保健饮品。经现代仪器分析，苦丁含有苦丁皂苷，氨基酸，维生素C，黄酮类，咖啡碱等营养成分，而菊花含有菊甙，氨基酸，维生素，小檗碱，挥发油，黄酮类等营养物质。事实上菊花和苦丁有些相似的作用，都能清热明目，降脂降压，清除体内自由基，延缓衰老。

2、可以一起

经过上面的营养成分分析，不难发现菊花和苦丁都有清热泻火的作用，但是菊花相较于苦丁，性味更温和一些。如果只是日常的保健养生，可以少放些苦丁，以免苦丁的苦味掩盖了菊花的清香口感，让人难以饮用。

3、饮用提示

苦丁属于寒性饮品，清热作用强于菊花，因此脾胃虚弱的人不宜多喝，身体虚寒重的人不要喝。请大家记住，这条健康提示，同样的适用于菊花。