黑枸杞好还是红枸杞好 各有优势,视情况而定

黑枸杞，一种非常好的滋补和壮阳食物，能够有效的治疗男性出现肾虚的症状，从而令男性朋友的性功能得到提高。除此之外，黑枸杞还具有保肝护肝的作用，讷讷够避免人体的脂肪在肝细胞里面进行沉积，还能够令肝细胞尽快的新生。那黑枸杞好还是红枸杞好呢?具体介绍如下!

黑枸杞好还是红枸杞好?

黑枸杞内含更多的微量元素，对人体健康更有益处。而其中黑枸杞所富含的天然花青素使得其更具药用价值。现代社会，人们的压力越来越大，生活节奏也不断加速，很多人的作息得不到一个正确的调理，导致内分泌失调，精神状态陷入疲乏，同时也引发了各种并发症的情况。而花青素的出现可以在此基础上对这些症状进行一个防治作用，保护人体细胞正常运作，同时不受外界侵扰，提高身体免疫力以及精气神的一个效果。而红枸杞的微量元素则较少，对人体健康来说，更偏向调理，提气血的一个价值作用。

红枸杞比黑枸杞没那么多讲究。黑枸杞虽然在食用方法上与红枸杞并无差别，但是黑枸杞对泡水温度和食用剂量都有严格要求。首先是黑枸杞泡水温度不可以超过60度，否则会破坏内含花青素结构，使得本身营养价值降低。其次在食用剂量上，一天不宜超过5克，而一般成年人食用红枸杞可以控制在20克范围内。

黑枸杞有假的吗?

黑枸杞是存在假货的。黑枸杞是近年来市场追捧的一种保健和药用价值很高的滋补品，产于青海、新疆、宁夏等地。由于生长在野生的环境中，其他地方无法自然生长，黑枸杞的果肉中含有含量极高的花青素，对人体起到很好的保健作用。而当一种新品出现时，各种假冒品也随之充斥在市场中，导致正宗的黑枸杞在低廉的假冒黑枸杞中受到一定的影响。

黑枸杞是野生的吗?

黑枸杞有野生的，也有人工种植的。鉴定是不是野生黑枸杞主要从两方面就可以了，第一个要看，野生黑枸杞根种植的比果柄细长，而且果皮相对较薄。果实颗粒少有特别大的，一般黄豆绿豆大小，如果果实比较大，果柄粗短，果皮比较厚，一看基本就能断定是种植的。单凭看的有点武断，黑枸杞吃的就是花青素，好的拿水泡一下，野生的皮薄，而且花青素含量高，一般出色比较快。根据我多年经验，野生黑枸杞比种植黑枸杞泡水颜色更透亮，种植的浓度可以一样深，但是野生的更透亮。

总结：无论是黑枸杞还是红枸杞，都具有补肾的功效，能够补肝肾、益精气。可以用来治疗肝肾阴虚、还能够增加机体的抵抗力和免疫力。