早上起床眼睛肿了怎么办 早上眼睛肿了怎样消肿

有些人经常早上一起床眼睛就是肿的状态，这是怎么回事呢？首先要考虑的原因是，自己天生就是肿眼泡，不管是什么时候眼睛看起来都有微微的水肿，再就是睡眠不好导致第二天起床眼睛肿。眼睛肿的情况很容易发生在夏季，夏天的晚上口容易渴，于是就喝很多水，以至于第二天眼睛肿的像电灯泡，这样会使人一天的心情都不好，那么，如何快速帮助眼睛消肿呢？

1.冷敷眼部

发现眼睛水肿了，冷敷是一个既方便又快捷的方法，可以将家里用的铁勺放在冰箱里，等洗完脸后拿出来敷在眼睛上，也可以用勺子光滑的背面给眼睛周围做一下按摩，这样有利于促进眼睛周围的血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢，能快速地帮助水肿的眼睛排出多余水分。

2.热敷眼部

除了冷敷以外，热敷也是一个很好的去眼部水肿的方法，直接用热的毛巾覆盖在眼睛上，热的毛巾能促进眼部血液循环，在敷热毛巾之前可以先用眼霜打圈按摩几分钟，再敷上热毛巾十五分钟，不仅加速吸收了眼霜，还使眼睛快速消肿。

3.保证睡眠

眼睛水肿和睡眠的关系很大，睡眠质量不好，就导致身体各方面没有得到充分的休息，从而眼睛就很容易浮肿，同时，睡觉的姿势、习惯等也会影响，如睡觉姿势，睡觉的时候头低于身体，水分就全部流动到眼部，造成眼部水肿；睡觉前喝太多水，使水分都积留在体内，第二天一起来眼睛就是浮肿的状态。