指甲容易断是什么原因 指甲容易断是营养不良吗

指甲是可以保护手指的，指甲的健康状况往往和人体的许多疾病相关，有很多人会经常留指甲，等指甲长长了再剪掉，可是有些人的指甲很难留长，指甲总是容易断掉，这是什么原因导致的呢？指甲容易断是什么原因？指甲容易断是营养不良吗？

1、指甲容易断的原因

1、健康指甲闪耀光泽体虚无力指甲薄软

健康的指甲色泽粉红，手指上下移动，指甲表面会出现闪耀的反光，这些现象代表心脏功能和血液循环良好，肝脏排毒也正常，如果是肝血不足，指甲就会色泽枯藁。中医师周宗翰表示，如果多个指甲突然有了明显改变，或某种指甲异常长期存在，就需要注意预防相关的疾病，或做相关检查。

2、反复干湿、营养不均指甲容易断

周宗翰中医师指出，门诊上常见指甲断裂的患者，大部分的原因在于让指甲一下子湿（做家事）、一下子干（擦手），这种反复的干湿循环就容易造成指甲断裂。同时，指甲若经常断裂，可能是因为营养不均衡，在中医观点则认为代表身体血虚或阴虚。

3、血虚多补铁质阴虚多补萝卜

如果指甲软、颜色偏白且容易断裂，属于血虚体质，可适量补充红肉、牛肉、菠菜等食物补充铁质。如果指甲硬、粗糙且容易断裂，则属阴虚体质，代表身体有火气，也就是“肝血不足，阴虚有火”，可适量摄取温润身体的食物，例如百合、萝卜等。

4、保干燥增抵抗力改善灰指甲

另一方面，中医师表示，门诊常见的指甲问题还有灰指甲，往往是因为天气湿冷、霉菌感染导致指甲凹凸不平，这种感染与个人抵抗力有关，不易根治，只要抵抗力转弱就容易发生。因此，必须提高自身抵抗力，并且经常保持干燥。

2、指甲颜色和健康联系

1、指甲发白

如果指甲发白，很可能是营养不良，需要警惕贫血；如果是指甲呈现白蜡色，且没有光泽，就需要警惕溃疡病出现或者钩虫病等慢性失血症；如果指甲下大部分呈现白色，而正常的粉色减少到只有靠近指尖的那一小部分时，需要警惕肝硬化疾病。

2、指甲呈红色

如果指甲呈现红色，就要警惕肺结核、肠结核；如果指甲下出现红斑点或者纵向的红色条纹，则需要警惕高血压、皮肤病、心脏病或者一些潜在的严重疾病；如果指甲周围出现红斑，酒需要警惕皮肌炎和全省性的红斑狼疮；如果指甲的前端出现横向红色带，要警惕胃肠炎或者心脏瓣膜脱垂、房室间隔缺损等心脏疾病；如果指甲呈现深红色，并且压按不褪色，就要警惕内脏器官炎症。

3、指甲发黄

如果指甲发黄，要警惕甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病；西医认为，指甲偏黄，可能是维生素E缺乏所导致；如果所有的指甲都发黄，则很可能是全身衰弱症状的表现。

4、指甲变紫

如果指甲变紫，在排出外伤挤压等因素外，则需要警惕心脏病、血液病等可能；如果是紫色与苍白色交替出现，就要警惕肢端动脉痉挛症。

5、指甲呈灰色

如果指甲颜色发灰，且平时有吸烟的习惯，很可能是缺氧所致；但如果没有吸烟嗜好而指甲发灰，就要警惕甲癣（灰指甲）。一般来讲，在甲癣发病初期，患者指甲的边缘会发痒，随后指甲会变形，进而失去光泽而变成灰白色。

6、指甲变黑

如果发现指甲上出现黑色的斑点，可能是操劳过度、营养不良的表现，也可能是患有胃下垂、癌症等疾病；如果指甲近甲尖的一半呈粉红色或者褐色，或者近甲根的一半呈现白色，就要警惕慢性肾衰竭。

7、指甲呈青色

如果指甲呈青紫色，要警惕先天性心脏病或大叶性肺炎、重度肺气肿等肺脏疾病。

8、指甲呈蓝色

如如果指甲呈蓝色，要警惕白喉、大叶性肺炎、急性肠道传染病、食道异物阻塞等疾病；如果甲根呈蓝色半月状，要警惕血液循环受损、心脏病、雷诺氏综合征、风湿性关节炎或者自身免疫性疾病红斑狼疮。