藏红花可以和枸杞一起泡水喝吗 药性不冲突,无明显副作用

藏红花，众所周知其是一种平性的药材，有很不错的活血效果，除了和枸杞、红枣搭配的很好外，与蜂蜜搭配是比较好的，蜂蜜有调补脾胃的功效，两者搭配也是可以的，不过建议藏红花单独冲泡效果比较好。那藏红花可以和枸杞一起泡水喝吗？相关知识介绍如下！

藏红花可以和枸杞一起泡水喝吗？

藏红花性平，味甘，入心、肝经，有活血化瘀、散郁开结、痛经止痛的功效；红枣性温，味甘，有补益脾胃、养血安神、调和药性的作用，枸杞性平，味甘，入肝、肾经，有益精明目、补肝益肾的功效；三种药材的药性和功效无明显冲突，无明显毒副作用，所以藏红花是可以和红枣枸杞一起泡的。

藏红花和枸杞什么时候喝最好？

藏红花和枸杞在用来泡水的时候，一般建议在中午或者是下午3-5点食用，不仅能够缓解下午的疲劳感，使身体充满精力，提高工作效率，还能补充人体营养物质，起到滋补、美容养颜等功效，而在晚上食用会增加夜间排尿次数，对睡眠质量有所影响。

藏红花和黑枸杞泡水一周喝几次？

一般建议一周2-3次。虽然藏红花和黑枸杞都是滋补的中药材，用来泡水喝能够起到补血养颜、调理经期、促进消化、活血散淤等功效，但是并不建议天天食用藏红花和黑枸杞泡水，一方面是因为藏红花的活血作用长期食用会对身体健康产生影响，另一方面是因为黑枸杞和藏红花滋补过甚会出现反效果，所以一般建议藏红花和黑枸杞泡水一周2-3次即可。

藏红花和枸杞红枣怎么泡水喝？

1、藏红花5-8根，枸杞10-15粒，红枣3-5颗，放入杯中。

2、加沸水冲泡，加盖闷3分钟左右。

3、待稍冷却后即可饮用。

总结：藏红花和黑枸杞可以一起泡水喝，但是需要注意用量，一般建议黑枸杞6-8粒，藏红花一小勺。