冰糖能多吃吗 冰糖多吃会上火吗

冰糖口味清甜，深受很多女性朋友和小孩喜爱，小孩子喜欢直接把冰糖当作糖果来吃，而女性朋友们在煮制一些养颜滋补品的时候就喜欢用冰糖，如银耳莲子羹等。不仅如此，冰糖还可以直接用来泡水喝，并能起到降火的功效，冰糖的作用如此多，那么冰糖能多吃吗？冰糖吃多了会不会上火？

1、不要多吃

我们生活中的任何食物都不要一次性多吃，适当地吃可以达到保健功效，但是食用过量就会产生副作用。冰糖虽然看似普通，但是它也是一种食疗佳品，它有润肺止咳、滋阴润燥的功效，但是冰糖不宜多吃，特别是患有糖尿病和高血糖的人。

2、适量最佳

很多女性朋友都喜欢吃甜食，但是太甜的又会觉得很腻，所以冰糖清甜的口味赢得她们的喜爱，冰糖不能多食，适量食用就能保证其价值功效。冰糖是以白糖为原料，经过溶解、过滤、熬制、结晶而形成的，它不像其它从蔗糖中提取的糖那样会致温热，并且常喝冰糖水能起到去火的作用。

3、润肺清火

糖类家族中，红糖的性质是温性的，热性体质的人食用后会引发上火、生湿热，而冰糖性平，有润肺清火、化痰止咳的功效，还可以止咳化痰。春夏两季容易上火、咳嗽的人，平时可以使用冰糖泡水喝，但是上火的时候最好不要喝红糖水。