为什么不觉得饿 不觉得饿是胃的问题吗

每次到了吃饭的时候总是不想吃、不觉得饿这是怎么回事呢？是不是胃的问题呢？那么就由我解开大家的迷惑吧。

1、消化不好

吃的东西吸收不了，肠道消化不好，就不能及时把堆积的废物排出，因此所需要的新物质就会很少，如果小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转换为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度不高，就自然不觉得饿了。

2、饮食问题

现在很多上班族或者学生由于时间紧迫就经常不按时吃饭，或者吃一些垃圾食品，长时间的习惯导致胃部严重受损，而我们为了身体健康必须每天按时按量吃饭，注意不要吃刺激性比较大的食物，禁烟酒、辣椒和咖啡，多喝水这样才能慢慢改善身体状况。

3、运动量少

适当运动是保持脑力和体力的相互协调，预防和消除疲劳的一个重要因素。适量运动有助于肠胃的蠕动，对于肠胃有很好的刺激作用。

4、情绪影响

随着生活和工作压力的逐步增大，我们每天都处于紧张状态，精神高度集中在一个地方，我们这个时候情绪低落、精神萎靡，胃口自然不好了，所以我们应该每天保持愉快的心情，则食欲倍增。