四物汤怎么熬 四物汤对女性的好处

2024-02-03 22:27:10 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要说到关于女性朋友补血的问题,很多人会马上说吃红枣补血,其实,虽然红枣有补血的效果,但是红枣含有一定的糖分,如果过量食用会导致肥胖,所以,气血较虚的女性可以通过服用一些有补血效果的药膳来补气血,如服用四物汤。那么,四物汤怎么熬?1、四物汤对女性的好处“四物汤”是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人病的圣药,具有补血、行血、活血的功效,由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。女性在月经周期后,总会面色发黄,因

说到关于女性朋友补血的问题,很多人会马上说吃红枣补血,其实,虽然红枣有补血的效果,但是红枣含有一定的糖分,如果过量食用会导致肥胖,所以,气血较虚的女性可以通过服用一些有补血效果的药膳来补气血,如服用四物汤。那么,四物汤怎么熬?

四物汤怎么熬?四物汤对女性的好处?(1)

1、四物汤对女性的好处

“四物汤”是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人病的圣药,具有补血、行血、活血的功效,由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。每次月经后补“四物汤”,能使面色红润,滋润皮肤。

1、四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块,还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况,让手脚不易冰冷。

2、四物汤还是美容圣品,因为它有助于气血顺畅,所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁!

3、四物汤既能补血养血,又能活血调经的常用方剂,血虚者可用来补血,血瘀者可用来活血。

4、四物汤可帮助活血化瘀、排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。

5、四物汤可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

另外,四物汤可以滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂,如果在医生的指导下定期服用,有助于气血通顺,减少手脚冰冷症状,并使脸色红润、肌肤光滑,减缓生理机能老化,使人看起来更为年轻。

四物汤的方中组成多为温补的行血药,有助于气血顺畅,缓解手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化。如果喝不惯中药味,可加入红枣、枸杞和冰糖,或者加鸡、排骨或鲫鱼。大S的做法就是加入排骨煲汤,口感和营养都更好一些。

2、四物汤的做法

主料:

当归10g、川芎8g、白芍12g、熟地12g。

做法步骤:

1、材料洗净,加入3碗水,煎煮成一碗水,倒出汤汁。

2、把残留的药渣,再次导入锅中,倒进3碗水,煎煮成一碗水。

3、将两次的汤汁混合在一起,分成两碗(温热时喝)。

4、分两次喝,饭后半小时喝,一般建议早饭与中饭后半小时喝,吸收更好。

注意事项:

1、例假结束后再开始服用,一天两次,连续服用6天。例假期间不宜服用哦。

2、四物汤由四味中药组成,煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。

3、七类人不宜喝四物汤

1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

2、四物汤具有温燥性质,经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归,容易引起腹泻。

4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状,最好先停止服用。

5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂,但因具有凉血滋润的作用,所以高度贫血而口唇苍白者,及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。若平时肠胃虚弱、容易腹泻者,属气血双亏,可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」,为气血双补的基础方,可适用于各种虚弱病患,能增进食欲兼补血和恢复精力;但用以治疗极度虚弱衰竭者,药力仍嫌不足

6、当归对子宫有双向作用,水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用;挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用。因此若需要子宫收缩,可先久煎将当归的精油成份挥发去除;需要子宫弛缓时宜将当归后下,不宜久煎。

7、四物汤对血虚体质的患者比较适用,其他体质的女性最好经过中医师加减药材,调配专属个人的四物汤。

四物汤虽好,可不是所有女性朋友都适宜服用哦。

4、补血食物

(1)桂圆肉

桂圆既我们常说的龙眼,龙眼中除了维生素A,B和葡萄糖,蔗糖含量丰富之外,还含有大量的铁元素,是孕妇和产妇最好的补血食物选择。

(2)海藻

之所以说海藻具有补血功效,是因为海藻中的蛋白质,纤维素,维生素和矿物质含量丰富,这些物质能够促进人体吸收大量的铁质,达到补血的目的。

(3)胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,维生素和矿物质,是补血和改善肾虚的极好食材,除了补血养肝,补中下气之外,还能改善因肝血亏虚引起的视力下降,夜盲症等病症,同时还能改善因脾虚食滞引起的消化不良和呃逆现象。

(4)葡萄干

葡萄晒成葡萄干之后,每100克含铁量在9.1毫克左右,葡萄在晒制的过程中最大限度的保留了葡萄皮和一些稳定营养素,葡萄皮的营养元素含量远远高于葡萄果然,是很好的补血食材。

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