孕妇拉肚子怎么办 孕妇拉肚子吃什么止泻

孕妇是比较娇贵的群体，一有不注意就是出现问题，有的女性在怀孕期间一不小心就出现了拉肚子的情况，而孕妇多数药物是不能使用的，应该尽量的通过非医疗手段缓解，比如食疗，那么孕妇拉肚子怎么办？孕妇拉肚子吃什么止泻呢？

1、吃什么止泻

据了解，能够止泻的并且是孕妇能够食用的食物有很多。首先，孕妇在出现拉肚子的症状时，可以适量的食用水果。但是并不是所有的水果都能够食用，需要有选择，可以食用苹果、石榴等食物，但是香蕉、西瓜等水果是不可以食用。若是孕妇怕凉，可以将水果加热食用。比如吃苹果的时候，将苹果削皮、切块，然后放在锅中煮两分钟再吃。

另外，粥也是可以缓解女性拉肚子的症状。粥可以选择小米粥或者是大米粥，也可以是八宝粥。喝粥的时候可以添加适量的盐，以补充腹泻流失的盐分。一定不要选择肉类粥，这样会加重肠胃的负担，使腹泻的现象更严重。此外，孕妇也可以选择食用面食，比如面条。面条的营养比较丰富，而且比较容易消化。不但能够缓解腹泻的症状，还可以补充因为腹泻流失的营养。

2、不能吃什么

1、寒性果蔬

拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

2、纤维果蔬

不少人有这种观点，就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃，反而会加重病情。另外，葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

另外，在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加是无残渣，让病情加重。

3、难消化食物

拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

同时，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

4、利气消食食物

拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

3、怎么预防拉肚子

1、急性期禁食：发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食：刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

3、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

4、补充维生素：日常注意补充维生素B和维生素C，有利于预防拉肚子。

5、吃奶粉容易拉肚子的孕妇应该寻找原因，拉肚子期间暂停奶粉。平时还应该避免吃一些生冷食物，寒冷季节注意防寒保暖。