哪些习惯对牙齿不好 哪些习惯会损伤牙齿

牙齿是非常人体非常坚固的部位，许多人在需要开一些硬的口子的时候都会选择用牙齿，把牙齿当做工具使用，这样肯定是对牙齿不好的，容易损伤牙齿，而牙齿如果疼痛是非常难忍的，还有哪些对牙齿不好的习惯呢？如果发现一定要及时改正哦！

1、对牙齿不好的行为

1，把牙齿当作开瓶器

我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

2，在舌头、嘴唇和脸部打孔

在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

3，运动时不带护齿套

其实这种装备能够非常好的保护好我们的牙齿避免在运动的过程中遭到伤害或者折断。所以，不管你是不是职业运动员，还是参加体育运动的人都是要戴护牙套。

4，咀嚼冰块

为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险。

5，感冒时吃润喉糖

感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效，但是由于其含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

6，不正规的漂白牙齿

根据加拿大口腔协会的数据显示，如果是经验丰富的牙医进行牙齿漂白，那么无论是在家中还是在诊所都是完全安全的。而如果漂白牙齿时，未按照规范和要求进行，就极有可能损伤牙齿。

2、牙疼怎么快速止痛

(1)按揉合谷穴

穴位：合谷穴，位于双手虎口，当五指并拢时，虎口皮肤的最高点即为本穴。

夜间牙疼最简单的方法就是按揉合谷穴。以之间掐捏穴位，持续以强刺激双手穴位可减轻牙疼不适。

(2)使用冷水镇痛

夜间牙齿疼痛厉害时，可不段的通过口含冷水漱口来进行缓解，因为冷水有镇痛的作用。

(3)白酒止痛法

取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

(4)大蒜治疗牙痛

夜间牙痛时可到厨房找一粒大蒜粒，将大蒜烤热后去皮，直接咬在牙痛的部位上，可缓解牙疼不适。

(5)花椒水漱口

夜间牙痛时，若家里备有花椒则可用花椒煮水后漱口，可暂时缓解牙痛。或直接将花椒咬在疼痛的牙齿上，也可以在一定的程度上缓解牙痛。

(6)应急减压处理

夜间牙疼厉害多半是因为牙髓炎所致，由于平卧时髓腔压力增高，压迫牙髓神经引起剧烈疼痛。可用一根针，用酒精消毒或者在火上烤以下，先把龋洞中已经损坏的牙本质挖出，再用烧热的针尖在离髓腔最近的地方穿刺一个小孔，这样炎性分泌物或脓液流出，疼痛立即大减。待白天时再去医院进行治疗。

3、牙齿的日常护理

（1）早晚刷牙。

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

（2）多喝水。

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

（3）少吃甜食。

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

（4）尽量少用牙签。

牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

（5）少喝饮料，特别碳酸饮料。

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。