吃冬枣拉肚子什么原因 过量,农药残留,食用不当

冬枣，不仅吃起来非常可口，具有皮脆、肉质细嫩、多汁等特点，而且其营养价值特别高，它还具有很多都功效与作用。吃冬枣不仅可以健身，而且可以辅助治疗很多疾病，如肝病、心血管病等。那吃冬枣拉肚子什么原因呢?相关知识介绍如下!

吃冬枣拉肚子什么原因?

1、冬枣吃得过多。冬枣适量食用的确能带来诸多好处，但是因为冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，过量食用的话容易在胃内积累，导致消化不良，从而会出现腹泻的现象。

2、吃农药残留的冬枣。有些冬枣在生长过程中，使用了农药来防虫，如果吃冬枣时没有清洗干净，导致有残留的农药或是细菌，也会导致拉肚子的现象发生的。

吃冬枣拉肚子怎么办?

若冬枣吃多了，肚子有不舒服的症状，应首先停止进食，以免食用其他食物，刺激肠胃，加重拉肚子的症状，对自身健康不利，然后前往就近医院，咨询相关医生，对自身症状开具药物，后期注意饮食规划，忌辛辣刺激食物，多喝粥等易消化食物。

吃冬枣有哪些禁忌?

首先，是量的控制，冬枣热量和糖分都是比较高的，适当的控制摄入量非常有必要，一般来说，一个成年人，每天，吃冬枣的数量最多不要超过20颗。

其次，一些特殊人群，比如糖尿病人、肠胃不好容易拉肚子的人群，建议少吃或不吃冬枣。

最后，对于感冒期间吃药的人群，也不建议吃冬枣，以免影响到药物的吸收速度，不利于恢复。

吃冬枣的好处有哪些?

1、美容养颜。脆冬枣富含维生素c，是天然的养颜水果，皮肤可以变得滋润光滑，气色也会变得很好。

2、养气安神。脆冬枣适合上班压力较大的工作党，可以养气宁神，还能帮助熬夜的小朋友入睡。

3、预防心血管疾病。脆冬枣中的营养物质可以维持血管壁的弹性，不仅如此脆冬枣中含有芦丁成分可以治疗高血压。

4、护肝解酒。生活中经常有应酬的朋友，可以在家中常备脆冬枣，脆冬枣能够帮助解酒护肝。

总结：冬枣总含有大量纤维素，而这种物质具有促进肠胃蠕动的作用，因此不建议过量食用!