春季为什么要养肝 春季如何养肝护肝排毒

中医养生有很多方面，除了日常的一些养生知识之外，还有四季养生，每个季节养生注意事项都不一样，因为每个季节人体发展都是不同的，所以需要注意的地方也不同，比如秋冬季节就要注意养肺，所以秋冬季节要注意吃一些滋阴滋补的食物或者药物，而春季就不同，中医认为春季需要养肝，所以很多人在春季也是比较注意养肝，但是春季为什么要养肝呢？春季养肝怎么养呢？

1、春季养阳

中医对于一年四季有阴阳之分，春季属阳，所以春季要注意养阳，而肝脏是人五脏之阳，所以春季要注意养肝。另一个就是中医对于人体五脏是有对应的五行之分的，而肝就对应五行之木，而春季是树木萌芽生长的初期，所以春季要注意养肝。春季养肝养好了，在秋冬季节人体的疏泄功能会更好。

2、枸杞泡茶

养肝首选的就是枸杞，枸杞是一种滋补肝肾的药物。我们可以用枸杞泡茶，就单纯的枸杞泡茶就可以，枸杞气味也不浓烈，所以口感多数人都能适应。另外，枸杞还可以煲汤，就是我们日常生活中煲的一些汤里面就可以加一些枸杞。

3、猪肝煲汤

中医还讲究以形补形，当然不是所有的，只是一部分的药物有这一类的规律，所以我们都知道，吃猪肝是可以帮助补肝的。首先猪肝味苦利肝，再一个猪肝有很好的补血作用，而肝脏是我们身体最大的造血器官，所以猪肝可以帮助养肝。用猪肝煲汤是最好的食疗方法之一。