喝茉莉花茶可以放红枣吗 药效不冲突,排毒养肝理气解郁

关于花茶，想必是不少人会喝的饮品，一提到茉莉花，就能想起那首歌，好一朵美丽的茉莉花。茉莉花不仅美丽，而且喝茉莉花茶对身体也有好处，且茉莉花茶口感也很好，大家在喝的时候还可以搭配自己喜欢的东西，那喝茉莉花茶可以放红枣吗？具体知识介绍如下！

喝茉莉花茶可以放红枣吗？

红枣营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素C、糖类、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，不仅可以食用，还有较高的药用价值。红枣性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，而茉莉花性温、味辛甘，有理气、和中、止痛等作用，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡水喝。

喝红枣茉莉花茶有哪些好处？

1、排毒养肝

茉莉红枣茶营养丰富，含有维生素、矿物质等营养成分，可以促进新陈代谢，有排毒养肝、美容养颜的作用，常喝茉莉红枣茶可以保护肝脏，增强肝功能，还可以美白肌肤、淡化色斑。

2、理气解郁

红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等，有增强体力、消除疲劳的作用，而茉莉花气味芳香，含有咖啡因等物质，可以兴奋大脑皮质，有提神、镇定及缓解压力的作用。

喝红枣茉莉花注意什么？

1、痰湿偏盛者

红枣味道甘甜，能滋补身体，若过量食用可能会加重痰湿，因此，痰湿偏盛者不宜食用，以免加重病情，痰湿偏盛常见舌苔厚腻、食欲不振、胃部胀满等症状。

2、糖尿病患者

红枣中富含果糖、葡萄糖等，属于含糖量较高的食物，若糖尿病患者食用，可能会使血糖增高，从而加重身体不适。

3、便秘患者

茉莉花中含有一定的鞣酸，这类物质可以收敛胃肠黏膜，因此，便秘患者不宜喝茉莉红枣茶，以免加重病情。

红枣茉莉花怎么冲泡？

原料：茉莉花、红枣、蜂蜜。

做法：

1、将茉莉花、红枣洗净，红枣切开去核；

2、将茉莉花、红枣放入茶壶中，倒入开水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、水温后，加入蜂蜜调味，即可饮用。

总结：茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表等众多功效，虽然茉莉泡水味道清香且好处众多，但并不是能够天天喝，甚至当水喝的，主要是根据自身的身体情况以及需求来决定。