喝茉莉花茶会发胖吗 儿茶素,胆甾烯酮,咖啡碱,肌醇,抑制肥胖

茉莉花茶，其含有很多的微量元素，还有茶多酚等等，对于提高我们整个免疫力等都有很好的效果。适宜喝能够使人延年益寿、身心健康。平时情绪容易激动、睡眠欠佳、身体比较弱的人群，晚上一般不要饮用茉莉花茶。它可以使精神更加亢奋，影响睡眠，影响入睡。那喝茉莉花茶会发胖吗?快让我们来一起了解看看吧!

喝茉莉花茶会发胖吗?

在茉莉花茶中含有打两份的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸等成分，这些成分在人体综合的作用下，能够有效的起到预防和抑制肥胖的功效。在国外很多人都将茉莉花茶称之为减肥茶，同时还有研究发现，茉莉花茶对分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。在一项实验中发现，经常喝茉莉花茶的人其体形要远远比不喝茉莉花茶的人苗条，并且体味也清新好闻。这就是茉莉花的魅力所在，并且经过研究发现，经常饮用茉莉花茶还具有很好的降低人体三酸甘油脂和胆固醇的功效。

新鲜茉莉可以泡水喝吗?

新鲜茉莉用来泡水喝虽然没有茶叶的香味，但是更多的是茉莉花本身的清香，用新鲜的茉莉花泡水一般要多放一些茉莉花，否则泡出来的茶是寡淡无味的，新鲜茉莉花泡水也有助于清除人体内的毒素，还能滋养肌肤，淡化色斑，有一定的美容养颜的作用。

茉莉花茶可以和菊花一起泡吗?

菊花茉莉是能一起泡水的。菊花的功效是能清热解毒、疏散风热、平肝明目、健脾和胃兼能祛湿。菊花茉莉一起泡水，还能治疗风热感冒引起的咳嗽、咳黄痰。治疗肝火上炎的目赤肿痛、头痛、眩晕及口舌生疮。

茉莉花茶什么人不能喝?

1、月经期不宜饮用，不仅是茉莉花茶，除了姜茶以外，女性在月经期间最好不要饮用，以免引起痛经的情况出现。

2、便秘的人不宜饮用，因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质，这种多酚的物质具具有收敛的作用，因此如果便秘的人多喝茉莉花茶，会加重便秘。

3、缺铁性贫血的朋友，这一类朋友也是不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收，影响非常大。

4、发烧的人也是不可以喝茉莉花茶的，这是因为这种茶含有茶碱，会让人的温度上升，这样患者服用药物降温的效果就会被冲抵掉，起不到作用了。

黑枸杞可以和茉莉一起泡吗?

黑枸杞和茉莉可以一起泡。黑枸杞含有多种氨基酸、维生素及矿物质，还富含枸杞多糖、花青素等有效成分，有较高的营养价值，其性平、味甘，有养肝明目、补肾益精的功效，而茉莉花性温，味辛、甘，能理气止痛、辟秽开郁，两者性味及药效都不冲突，可以一起泡茶。

中医学来讲，黑枸杞的性味甘平，具有抗疲劳、软化血管、降低血压、降低血糖、降低血液中的胆固醇和甘油三酯作用。临床医学证明，黑枸杞还有治疗慢性肾衰竭的作用。女生常吃，可以提高皮肤的吸氧能力，进而起到美容、美白的功效。

而茉莉花茶虽然有保健的作用，不过当和一些中西药一起饮用会产生相克，和牛奶、蛋白粉一起饮用也是不适宜的。茉莉花和黑枸杞饮用，则是可以的，但不要加入白糖，因为加入白糖会抑制黑枸杞茉莉花茶清热解毒、帮助消食的功效。同样白糖也不宜与其他茶一同饮用，如果觉得茶味太苦，想清甜些，可以加入黑枸杞，调味饮用。

注意：一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。